Итак, приступим.
Перезапуск канала, так сказать.
Год назад я запостил здесь историю своего похудения. Точнее, первого этапа. Возможно, я не очень понял технологии Дзена, но в отличие от других площадок как-то было очень тихо. Параллельно меня вызванивали по очереди "Комсомольская правда" и питерский телеканал "78". Как мне говорили знакомые, больше знакомые с Дзеном, одним постом здесь не обойтись. Яндекс любит сериалы)
Что я могу предложить своему читателю в противовес многочисленным каналам на тему здорового образа жизни?
Во-первых, меня нельзя назвать апологетом идеи ЗОЖ. Это может понять каждый, кто видел меня в массе 120 кг. При этом я почти в 40 лет смог себя переломить и скинуть 30 кг за 9 месяцев. Об этом был мой первый пост на канале, ссылка будет в конце.
Во-вторых, я как любил, так и люблю сладкое - шоколад, мучное и тому подобное. При этом не воздерживаюсь от алкоголя, без сухого красного вина жизнь не представляю. При этом 5 лет спустя нахожусь в районе 75 кг более-менее стабильно. Как это возможно? А вот возможно - и все.
В-третьих, у меня уже сейчас предостаточно личного контента и собственных проверенных идей, чтобы целенаправленно толкать «почти» ЗОЖ в массы. Надеюсь, читатель Дзена этот контент оценит.
В-четвертых, слово «почти» рядом с ЗОЖ не просто так. Как говорил великий врач прошлого Парацельс, «все яд и все лекарство, лишь доза делает тем и другим». Может, это достаточно вольный перевод с латыни, но смысл близок. Мне с самого начала претила идея жестко худеть и в процессе истекать слюной, когда видишь вкусняшку. Идея спорта ради спорта и только ограничений меня не прельщала. Да, я ем шоколад, я ем тортики, и это даже при том, что именно страсть к сладостям и мучному довела меня до 120 кг веса в свое время.
Но мне хотелось дойти в своих изысканиях хорошей физической формы без излишнего аскетизма и тотальных ограничений. Хотя ограничения все равно есть. Я принципиально не ем сахар, все напитки только без него. С отказа от сахара началось мое похудение.
Жил же я почти до 40 лет толстым? Нашел жену-красавицу, которая полюбила меня таким. Я мог быть уверен, что не за большой толстый кошелек, потому что такового у меня и близко не было.
Это, кстати, в-пятых, как раз. В большинстве каналов и аккаунтов спортсменов, фитоняшек и прочих фанатов ЗОЖ значительный упор делается на весьма затратные способы похудеть и после держать себя в форме. Спорт у них исключительно в недешевой экипировке, с кучей дорогих БАДов, через не самые бюджетные мероприятия. Я прошел со 120 кг до сегодняшних 75 кг через весьма бюджетные будни. Об этом я тоже планирую рассказать и делиться находками в этой сфере. Есть, конечно, моменты, где сэкономить не получится. Это касается в первую очередь здоровья и его поддержания. В 40 лет невозможно начать активно заниматься спортом и не навредить себе, если не следить за здоровьем более пристально, чем в 20-30 лет.
А еще это весьма интересный опыт - стать впервые отцом в том возрасте, когда у некоторых моих одноклассниц уже есть внуки. Думаю, и эту сторону жизни обязательно затрону.
Обещаю - моим читателям будет здесь интересно.
Обещанная ссылка на первый пост
30 кг за 9 месяцев, или как я решил соответствовать жене-красавице