Спирулина - это сине-зеленые водоросли, и считается, что это одна из древнейших форм жизни на Земле.
Спирулина, которую Ацтеки сначала использовали как стимулятор выносливости, считается суперпродуктом - универсальным источником питательных веществ, включая уровни белка, сопоставимые с яйцами.
Ацтеки также использовали спирулину для лечения различных заболеваний, и легенды говорят, что посланники королевства использовали водоросли для поддержания своих марафонских пробежек. Современные исследования подтверждают многие из предполагаемых преимуществ приема спирулины и продолжают изучать ее потенциал для лечения проблем со здоровьем.
Спирулина имеет горький вкус, поэтому люди часто смешивают ее с йогуртами, соками и смузи, чтобы улучшить ее вкус. Спирулина сегодня доступна в некоторых магазинах в качестве добавки здорового питания. Компания Atomy нашла наиболее лучший вариант употребления спирулины. Капсулы легко глотать запивая водой. Капсула легко расширяется в желудке не доставляя дискомфорт .
Информация о питательных свойствах спирулины.
Одна столовая ложка спирулины содержит:
Калорийность: 20
Белок: 4 грамма
Жиры: 1 грамм
Углеводы: 2 грамма
Клетчатка: 0 грамм
Сахар: 0 грамм
Спирулина - хороший источник:
Тиамин ( v itamin В1)
Рибофлавин ( v itamin В2)
Ниацин ( v itamin В3)
Медь
Спирулина также содержит магний . Этот минерал поддерживает нормальные повседневные функции, такие как использование мышц и сердцебиение. Он также отвечает за производство белка и энергии, но большинство людей не получают достаточного количества в своем рационе.
Потенциальная польза спирулины для здоровья
Спирулина - мощный источник питательных веществ. Он содержит мощный растительный белок, называемый фикоцианином . Исследования показывают, что он может иметь антиоксидантные , обезболивающие, противовоспалительные и защитные свойства мозга.
Этот антиоксидант и другие питательные вещества в спирулине связаны с несколькими преимуществами для здоровья:
Противораковые свойства
Многие антиоксиданты в спирулине обладают противовоспалительным действием. Хроническое воспаление способствует развитию рака и других заболеваний.
Было обнаружено, что фикоцианин - растительный пигмент, придающий спирулине сине-зеленый цвет, - не только уменьшает воспаление в организме, но также блокирует рост опухоли и убивает раковые клетки. Иммунная повышающий белка изучается для его потенциала в лечении рака.
Здоровье сердца
Исследования показали, что белок спирулины может снизить абсорбацию холестерина организмом , снижая уровень холестерина. Это помогает держать ваши артерии ясно, что снижает нагрузку на сердце , что может привести к болезни сердца и инсульт -causing Ло О.Д. сгустков .
Его белок также снижает уровень триглицеридов . Это жиры в крови, которые могут способствовать укреплению артерий, повышая риск сердечных заболеваний, диабета и панкреатита .
Спирулина также увеличивает выработку оксида азота в вашем теле, что помогает вашим кровеносным сосудам расслабиться. Исследования показывают, что это может снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.
Облегчение аллергии
Противовоспалительный эффект, вызываемый антиоксидантами спирулины, может помочь людям с аллергией, вызванной пыльцой, шерстью животных и пылью. Одно исследование показало, что у участников значительно уменьшились такие симптомы, как заложенность , чихание и зуд, что позволяет предположить, что спирулина может быть хорошей альтернативой лекарствам от аллергии.
Поддержка иммунной системы
Спирулина богата рядом витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья иммунной системы, таких как витамины E , C и B6 .
Исследования показывают, что спирулина также увеличивает выработку лейкоцитов и антител, которые борются с вирусами и бактериями в вашем теле.
А лабораторные исследования показывают, что спирулина может бороться с герпесом , гриппом и ВИЧ, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить эти эффекты на людях.
Может поддерживать здоровье глаз и полости рта
Спирулина сконцентрирована на зеаксантине , растительном пигменте, который может снизить риск катаракты и возрастной потери зрения .
Его антибактериальные свойства также могут способствовать хорошему здоровью полости рта. Одно исследование показало, что жидкость для полоскания рта, обогащенная спирулиной, снижает зубной налет и риск гингивита у участников. Другое исследование показало, что он снижает риск рака полости рта у людей, которые жуют табак. Так что если раскрыть капсулу спирулины Atomy и высыпаться в стакан воды помещивая, то у вас получится замечательное ополоскивающее для полости рта. Конечно лучше это делать вечером перед сном.
Потенциальные риски спирулины
Поскольку спирулина богата питательными веществами, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ее или любую другую добавку. Это может представлять опасность для здоровья некоторых категорий людей.
Внимание! Спирулина, собранная в дикой природе, может быть заражена тяжелыми металлами и бактериями. В больших количествах некоторые из этих токсинов могут вызвать стресс или повреждение вашей печени. Компания Atomy заботится о вашем здоровье, поэтому выращивают отборную спирулину при помощи научных методов на большой ферме площадью 360 000 м2 в Коне на побережье Гавайских остравов. Спирулина Atomy чистая 100%! Чистая спирулина помещается в капсулы. Капсулы не имеют запаха.
Проблемы с беременностью
Недостаточно исследований, чтобы предположить, что сине-зеленые водоросли безопасны для беременных или кормящих женщин. Из-за риска токсинов врачи рекомендуют беременным женщинам избегать употребления спирулины.
Но менеджеры компании Atomy знают полезные свойства спирулины, знают где растёт и как проходит обработку поэтому спокойно употребляют спирулину до беременности, во время беременности и даже в период кормления. Есть отзывы когда женщины после того как пропили курс спирулины в короткие сроки беременели. И это не удивительно так как спирулина полностью насыщает организм. А во время беременности хорошо насыщает организм железом. Но приём спирулины должен контролироваться анализами у врача.
Расстройства кровотечения
Поскольку спирулина может помочь снизить свертываемость крови , она может увеличить риск синяков и кровотечений у людей с определенными состояниями кровотечения. Поэтому нужно быть осторожно с приёмом во время беременности при угрозе выкидыша.
Сахарный диабет
Спирулина может влиять на уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом следует контролировать уровень сахара в крови при приеме спирулины. Для этого требуется сдать анализ крови и консультация врача.
Аутоиммунные заболевания
Исследования показывают, что спирулина может поддерживать функцию иммунной системы, но это может ухудшить симптомы у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка , рассеянный склероз или артрит . Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять спирулину в свой рацион, если у вас есть аутоиммунное заболевание.
Взаимодействие с лекарствами
Польза для здоровья спирулины может взаимодействовать или противодействовать эффектам некоторых лекарств, в том числе тех, которые используются для лечения диабета, иммунодепрессантов и разжижителей крови.
Дефицит B12
Часто утверждается, что спирулина содержит высокий уровень витамина B 12 , но его содержание плохо усваивается человеческим организмом. Если у вас дефицит B12, который часто встречается у людей, придерживающихся растительной диеты, вам следует убедиться, что вы принимаете добавки из другого источника.
Будьте здоровы!
Хотите заказать спирулину из Южной Кореи ?
https://atomu.ru/produktsija.html?from=vekref32222u1021054