Найти в Дзене
Поговорим

Рассказываю, как я приняла и полюбила свой нос

Он немного вздёрнутый. Но мне казалось, что это ужас ужасный и настоящий пятачок. Вроде бы так кто-то сказал... Не помню уже, ведь тогда мне было лет 5. Представьте, да, ребенок в таком возрасте уже переживает о "изъянах" своей внешности.
Помню, спросила у мамы, станет ли он ровный, если его прижимать? И я серьезно ходила и мучила несчастный нос, вдавливая его кончик изо всех сил. Долго. Много

Он немного вздёрнутый. Но мне казалось, что это ужас ужасный и настоящий пятачок. Вроде бы так кто-то сказал... Не помню уже, ведь тогда мне было лет 5. Представьте, да, ребенок в таком возрасте уже переживает о "изъянах" своей внешности.

Помню, спросила у мамы, станет ли он ровный, если его прижимать? И я серьезно ходила и мучила несчастный нос, вдавливая его кончик изо всех сил. Долго. Много лет.

Забавно, что и сейчас, когда у меня насморк, и я вытираю нос, обязаааааательно его потом прижму. Каждый раз. Иначе ощущаю дискомфорт.

У меня в принципе вечно какая-то беда была с восприятием себя. Один только нос то пятачком, то длинный, то ещё какой.

КАК ИЗБАВИЛАСЬ

Сразу хочу обозначить, что я не сторонница хирургического изменения внешности, поэтому даже не думала об операции.

Что делала, чтобы избавиться от комплекса?

Научилась принимать комплименты. Это тема на миллион постов, наверно, в двух словах тут не расскажешь. Начните с простого. Если вам сделали комплимент, не отвечайте «да ты чтоооооооооо», «да я страааашная». Не ставьте человека в неловкое положение, поблагодарите и намотайте на ус.

Смотрела в зеркало. Только через много-много лет узнала, что есть такая практика для принятия себя, раньше же действовала скорее интуитивно. Ничего сложного тут нет, смотришь и привыкаешь к своему лицу без макияжа. Начните с минутки в день, постепенно увеличивайте продолжительность. И нет, в это время не включаются утренние и вечерние ритуалы ухода.

А что вы думаете о своем носе?

Пост написала быстро на коленке, пока мне что-то настраивали на компе. Не сказала бы, что это лучший текст в моей жизни, но пусть будет так.