1. Следить за здоровьем и питанием. ДА! ДА! ДА!
Качественная и здоровая пища - это топливо для нашего тела, для долголетия «в трезвом уме и твердой памяти». Экономия здесь опасна.
МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ: добавить еще и физическую активность - зарядка, пешие прогулки, бег, фитнес, танцы, плавание и другие.
2. Читать книги. ДА И...
Художественная литература обогащает нашу жизнь, развивает нас личностно, наши человеческие качества. Профессиональная наполняет знаниями в карьерной и деловой сферах.
МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ: добавить просмотр мотивационных фильмов, особенно биографических. Так мы дополнительно «визуально» проживаем опыт реального героя.
3. Осваивать новые навыки. ДА, НО...
Навыки какие? Из какой сферы жизни?
МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ:
- те навыки, которые НЕОБХОДИМЫ ИМЕННО СЕЙЧАС для вашего профессионального, личностного и социального роста, ПРЯМ ПОЗАРЕЗ. Ведь только они сделают вашу жизнь лучше и счастливее, а не все подряд и когда-то потом;
- вписать полезный навык в подсознание через использования ежедневника и утренних или вечерних ритуалов.
4. Сильное окружение. И ДА, И НЕТ.
С одной стороны, это легко не общаться с теми, кто вам не интересен, кто вытягивает вашу энергию с другой, это могут быть, ваши близкие.
МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ:
- минимизировать общение;
- тактично подсказать, что именно вам не нравится. Другие люди могут не догадаться, чем они вас напрягают, они же не экстрасенсы.
- задавайте себе вопрос: ЧЕМ ВЫ САМИ МОЖЕТЕ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ СИЛЬНОМУ ОКРУЖЕНИЮ?
5. Избавиться от вредных привычек. ДА И...
Избавляться и бороться с такими привычками бесполезно. Действуем только через «истинную» любовь к себе!
МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ:
- понять, какие привычки делают вас слабее, мешают жить;
- заменить вредные привычки полезными, теми, которые делают вас сильнее: наполняют, вдохновляют, мотивируют;
- и практика, практика, осознанная практика!
6. Знание - сила! Непрерывно обучаться! И ДА, И НЕТ.
Знания без действий - не эффективны!
МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ: проверять все через практику и личный опыт.
Связка такая: полученную информацию мира (из книг, от людей) ВЫ САМИ трансформируете в новые навыки путем отработки ежедневных привычек.
Здесь ↓↓↓ полное видео по теме
Если понравилось, то подписывайся на мой канал и комментируй. Поделитесь в комментариях, как именно вы инвестируете в себя.