Привет.
Новый день(новая возможность)
На самом деле всё гораздо проще чем мы думаем, ведь на самом деле не нужно сильно переживать и грузиться по какому либо поводу или ещё хуже вообще без него.
Да мы привыкли всё усложнять, а я не стал исключением из этого правила, хотя и была возможность. Но в этом нет ничего страшного, ведь главное понять это и начать с этими мыслями работать. (Я не эксперт в этой теме, не философ и не учёный. Всего на всего делюсь своим мнением. Всё что тут буду писать и рассказывать - это сугубо моё личное мнение основанное на своих удачах и неудачах, на методе проб и ошибок, на своём пути и на своём опыте.)
Почему всё таки могу с вами чем то делится и могу быть для вас полезен?
Как бы это громко не звучало, но наверное могу сказать, что в прошлом являлся мистер Негатив.
Но постепенно изменил своё мышление и перестал так мыслить и как бы опять громко это не прозвучало, но теперь мистер Позитив.
Как обычно всё начинается сначала(с самых простых действий), а именно это нужно определится и решить для себя, почему, как и зачем?(тебе нужно себя изменить)
И вот когда ты решил и твои намеренья очень сильны и ты намерен изменить себя, но не просто намерен, а прям действительно уверен что всё получится и начинаешь(тогда с такими мыслями, с такими планами у тебя всё точно получится).
План действий
- сначала нужно определить те самые привычки и понять какие они негативные или нет
- далее ты вычленяешь те привычки которые негативные и от которых ты хочешь избавиться, или которые ты хочешь изменить
- далее когда ты всё решил, ты составляешь план по постепенному отказу, или постепенной смене привычек
- когда ты уже проделал всю работу и понял какие негативные привычки и как ты их будешь менять, ты ищешь полезные привычки, которыми ты сможешь заменить те негативные, что бы у тебя всегда была альтернатива
- а вот когда ты уже нашёл и у тебя всё хорошо и ты понял, что делать, как менять и так далее последний шаг, постепенно ты начинаешь плавно работать над всеми негативными привычками и постепенно они уходят, заменяя их полезными чтобы не вернуться к негативным, вот пару примеров(Поздно ложишься спать - смена привычки, рано встаёшь за счёт этого и раньше начнёшь ложиться, восстановишь свой сон. Ведёшь пассивный образ жизни, то есть мало физических нагрузок - начинаешь гулять рано с утра и вводить: разминки, тренировки и другие вещи в свою жизнь).
Так постепенно у тебя всё получится и ты сможешь не просто изменить себя, но и улучшить свои мысли и своё сознание.
Благодарю, что уделили время на прочтение статьи, хорошего вам времени суток и настроения, знаете что - знаю что у вас всё получится, путь появится у того кто начинает.