Всем привет! Когда вы ожидаете чего-то от другого человека, а реальный результат не соответствует вашим ожиданиям – вы обижаетесь.
Чья это ответственность? Ваша? Или другого человека?
Когда возникает фрустрация желаний – это вызывает в вас агрессию. Обида – это подавленная агрессия.
Вы хотели бы, что бы ваш партнёр провёл с вами вечер, а партнёр пошел с друзьями. Ваше желание было не удовлетворено. Вы обиделись.
Хотя на самом деле загасили в себе агрессию, которая появляется автоматически у всех млекопитающих в ответ на то, когда что-то преграждает путь к желаемому.
Что вы чувствуете, когда обижаетесь?
• боль
• ком в груди
• ощущение разбитого сердца
• разочарование
• ощущение брошенности
• пренебрежение и другие спутники.
Тяжесть обиды зависит от многих факторов.
Важно помнить, что любые отношения - это 50% вашей ответственности и 50% ответственности другого партнёра! Невозможно управлять кем-то, контролировать его внутренний мир, чувства и мысли. Вам это неподвластно.
У людей, которые обижаются, самая большая проблема в непринятии того факта, что «обидчик» – тоже человек, с собственной жизнью и желаниями. С собственными взглядами.
У обиженного возникает зацикленность на себе, и он считает, что его партнёр ДОЛЖЕН придерживаться ЕГО парадигме мира. Но это совсем не так. Не должен.
Когда нас обижают – очень важно научиться толерантности и принятию того, что каждый человек волен поступать так, как он сам желает. И как бы чужие решения были для вас неприятны, навязывать собственную волю другому – не экологично.
Ожидать что-то от другого человека – ВЫ МОЖЕТЕ, но потом не обижайтесь, что человек – думает иначе.
Просто потому что он другой человек. И он ИМЕЕТ ПРАВО думать иначе.
НЕОБХОДИМО позволять другому человеку быть самим собой.
