Энергия - это жизненная сила. Без неё мы не можем осуществлять любую деятельность и решать не только глобальные амбициозные задачи, но и задачи самые посредственные - зарабатывать деньги, строить отношения и так далее.
Основные причины потери энергии известны, и они следующие:
✅ Использование психологических защит в постоянном режиме (это когда вы свои эмоции подавляете/отрицаете/вытесняете и т.д.), и прочая разная борьба с собой (например, со своими внутренними конфликтами, то бишь противоречиями) и с миром во всех его проявлениях.
✅ Неадекватно выстроенные личностные границы. Если они у вас очень обширны (то есть, например, вы близко к себе никого не подпускаете), то вы затрачиваете массу энергии на охрану этих границ, постоянно и избыточно контролируя происходящее вокруг. Как правило, с оружием в руках.😅 А это очень энергозатратно.
✅ Потребность восполнить хронические эмоциональные дефициты, например, дефицит внимания, одобрения, любви и т.д. Здесь про то, что вы находитесь, постоянно и напряжённо, в поиске источников, которые вас напитают. И на этот поиск направлены все энергетические ресурсы, ибо все перечисленные потребности являются базовыми, а значит обеспечивающими психическое здоровье или даже способность выжить.
✅ Неразумное обращение с таким явлением, как ответственность. Если, например, вы берете на себя ответственность за жизнь другого, взрослого и здорового человека, то это очень пагубно отражается на ваших ресурсах. Подробно об этом напишу отдельно, потому что этот вопрос требует дополнительных пояснений.
Все эти процессы не только истощают, они бессознательны чаще всего. Переводить их из бессознательной части психики в сознательную желательно с участием специалиста.
#психология #гармония с собой #коучинг #эзотерика #саморазвитие #личностный рост #трансформация