Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко с семьей отправился отдыхать. Он отдыхает с женой Яной и сыном Александром, младший сын Арсений, которому всего шесть месяцев остался в Москве.
Его с сын Александр занимается фигурным катанием и даже в время отдыха он поддерживает форму под руководством отца тренера.
«На отдыхе работаем с Саней! Двойные прыжки на скакалке!»
Под этой публикацией свой комментарий оставил известный спортивный журналист и комментатор Дмитрий Губерниев: «Гномыч — кумирище».
Плющенко объяснил, что двойные прыжки на скакалке очень важны. Благодаря этому упражнения вы сжигает очень много калорий. Это одно из лучших упражнений на координацию, что позволит лучше управлять своим телом.
«Двойные прыжки на скакалке! Часто задаваемый вопрос! Для чего они нужны и какая от них польза! Энергозатратность упражнения в разы выше — вы сжигаете гораздо больше калорий. Активно прокачивается нижняя часть ног — ведь не так много упражнений на эту часть тела. Пожалуй, это одно из лучших упражнений на координацию — вы будете гораздо лучше понимать свое тело и управ лять им»
Если вам понравился материал, ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал. 💙
Читайте также:
