Стоит отметить, что кожный покров – наибольший орган нашего тела, который выполняет ряд важных функций. С его помощью мы также избавляемся от токсинов и очищаем организм, поэтому важно со вниманием отнестись к тому, что клетки кожи требуют нашей помощи в обновлении. Давно известная человечеству процедура сухого массажа дает возможность улучшить состояние кожи и всего организма. Большой плюс техники в том, что она доступна каждому, а сам сеанс отнимет минимум вашего времени.
Как делать сухой массаж расскажет еstet-portal.com. Вы узнаете, чем выполнять массаж, какая от него польза и как именно проводить этот приятный процесс.
Как делать сухой массаж: что дает процедура
Перед тем как перейти к сеансу сухого массажа, стоит разобраться – а что он даст коже.
Разберем основные воздействия массажа:
• эффективно отшелушивает кожу, избавляя ее от омертвевших клеток, что обновляет ее;
• предотвращает врастание волос, что является распространенной проблемой у женщин после депиляции;
• убирает кератоз, который характеризуется появлением «гусиной кожи» на бедрах и предплечьях;
• делает кожу гладкой и приятной на ощупь;
• эффективно подтягивает кожу, делая ее более упругой;
• избавляет от целлюлита при регулярном проведении;
• активизирует лимфоток;
• предотвращает появление отеков;
• улучшает кровообращение.
Как делать сухой массаж: техника выполнения
Правильно делать сухой массаж – это значит выполнять его в верном направлении. Данная техника требует движений по току лимфы, поэтому все манипуляции должны быть направлены снизу вверх.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
Очередность выполнения этапов процедуры следующая:
• массируйте стопы, поднимаясь к коленям, которые следует массировать круговыми движениями;
• поднимайтесь выше к бедрам, используя прямые линии;
• область живота массируйте по кругу за часовой стрелкой;
• выполните массаж кистей рук, далее локтей, а после направляйтесь к плечам;
• воротниковую зону и шею массируйте, используя круговые движения.
Длительность процедуры должна зависеть от вашего настроения и скорости от 10 минут до получаса. После сеанса рекомендуют принять ванную, чтобы смыть с себя отшелушившиеся частицы кожи.
Правильно подобранная щетка – залог успешной процедуры
Не менее важный момент в процедуре – это выбор аксессуара для массажа. Наиболее популярной является массажная щетка, которую подбирают по ряду параметров:
• качество щетины;
• уровень жесткости;
• длина ручки.
Идеальная массажная щетка должна быть выполнена из натуральных материалов. В идеале, чтобы щетина была из натуральных волосков, а ручка из дерева. Длина ручки играет важную роль, ведь короткая ручка не позволит комфортно выполнить массаж спины и бедер. Щетка должна быть жесткой, но не путайте это с понятием «колючей». От массажной щетки зависит полученный результат ваших стараний.
Хочу сухой массаж: что нужно учесть
Итак, вы решили, что процедура сухого массажа вам идеально подходит и готовы к нему приступать? Не забывайте, что любая методика имеет ограничения, поэтому отложите сеанс, если:
• у вас есть раздражение на коже;
• вы имеете заболевания крови или вен;
• на коже присутствуют раны.
Если вы обладатель чувствительной кожи, то следите за ее реакцией на массаж. При появлении чувства жжения и дискомфорта остановите процедуру. Когда все прошло успешно, то после ванной нанесите на кожу питательное и увлажняющее молочко. Добиться хорошего результата поможет регулярность сеансов, поэтому проводите их ежедневно.
Читайте также: Как сделать лечебный массаж губ: польза и техники массажа
Ответ на вопрос – как делать сухой массаж, найден. Теперь ваша задача правильно подобрать аксессуар и выполнить процедуру по методике. Если сомневаетесь, что у вас все получится, отдайтесь в руки специалистов.
