Потому что в основном, когда многие из вас ощущают скуку – начинает проявляться вторичная выгода для перееданий, тревожных мыслей, компульсивных расстройств и огромного поля самокопания.
Мозг человека устроен так, что он постоянно должен решать какую-то задачу. Мозг человека не прекращает свою активность даже в ночное время суток.
Ночью вы видите сны.
Днём – вы думаете мысли.
В медитации – вы концентрируетесь на дыхании и ощущениях в теле.
И этот алгоритм – неизменен. Всегда есть какой-то объект концентрации.
Часто человек попадает в порочный круг: скучно – начинаю думать мысли – от мыслей становится апатично – начинаю ещё больше думать об этом состоянии.
И это уязвимое место для появления заедания эмоций и тревожных расстройств.
Порой человек настолько попадает в этот порочный круг, что он начинает придумывать для себя бесконечные дела, лишь бы вновь не оставаться наедине с собой.
Потому что в моменты уединения, он начинает либо заедать, либо разрушать самого себя собственными мыслями.
Почему это происходит?
Неосознанность.
Человек как бы погрязает в свои эмоции и застревает там. Почему застревает? Потому что каждый из вас понимает, что когда это состояние заканчивается – у всех вас появляется мысль в конце «и как меня могло это волновать».
Вы будто прозреваете.
Акцентируйте свое внимание на то, что происходит – когда ваше апатичное настроение заканчивается. Вы становитесь как бы выше всей происходящей ситуации.
Поэтому, как только вам становится скучно – это тревожно-предупреждающий звоночек о том, что ваш интерес к жизни сбавляется. Когда вам становится неинтересна собственная жизнь – появляется неудовлетворение. Неудовлетворение провоцирует апатию. Апатия провоцирует тревожные расстройства. А расстройства запускают порочный круг, приводящий к депрессии.
Вот такая цепочка. Присуща не всем, но достаточно часто встречается в практике.
