Более семи тысяч химических веществ выделяется каждый раз когда вы закуривайте, неудивительно, что курение является одной из главных причин ранней смертности во всем мире. В мире насчитывается 1 и 3 миллиарда активных курильщиков что происходит когда один из них бросает курить:
В течение первых 20 минут у вас нормализуется давление и частота сердечных сокращений.
Никотин высвобождает адреналин и норадреналин который учащает сердцебиение и сужают кровеносные сосуды, кстати из-за этого курильщики мерзнут, теперь же ваши руки и ноги обрели нормальную температуру.
Два часа спустя нехватка никотина начнет проявляться в резкой смене настроения вялости и даже в нарушениях сна, поскольку никотин стимулирует повышенный выброс дофамина, именно так организм отреагирует на его внезапную нехватку.
Через 8 часов после прекращения курения, организм очищается от угарного газа и уровень кислорода в крови повышается до нормального. Угарный газ и кислород соперничать друг с другом пытаясь соединиться с гемоглобином и это создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему без посторонних веществ у кислорода остается больше места.
Спустя 24 часа как это не странная кашель усиливается, так организм пытается избавиться от токсинов в легких, кстати в течение тех же 24 часов у вас снижается риск развития заболевания коронарных артерий.
Через 48 часов после того как никотин и продукты его распада полностью удалены из организма, начинают восстанавливаться нервные окончания. Смола и другие вещества негативно воздействуют на вкусовые сосочки уменьшая в них количество кровеносных сосудов, теперь же они восстанавливают свою чувствительность и еда становится вкуснее.
72 часа ломка достигает максимума, головная боль, тошнота, спазмы, а также повышенная тревожность и депрессия, аналогичные симптомы появляются и при других зависимостях, в том числе кофеиновой, но после этого худшее уже позади.
Спустя месяц риск развития диабета второго типа рака и сердечно-сосудистых заболеваний снижается насколько это возможно.
В период от трех до девяти месяцев поврежденной реснички в легких практически полностью заменяется новыми, что позволяет успешно удалять пыль и шлаки, в результате этого у вас практически проходят кашель и одышка.
Примерно через год риск развития сердечных заболеваний в результате отложения жировых бляшек или рубцовой ткани от поврежденных стенок артерий снизится вдвое
Через 10 лет риск заболевания раком легких снижается вдвое по сравнению с теми кто по-прежнему курит
Через 15 лет риск сердечного приступа снижается до уровня людей никогда в жизни не бравших в руки сигарету.
Разумеется эта информация не является окончательной, восстановление организма зависит от того сколько сигарет вы выкуриваете в день и в год к сожалению в легких всегда возможны необратимые изменения и повышенная восприимчивость к разнообразным заболеванием. Бросить курить не легко, но пользы гораздо больше чем дискомфорта. В конечном итоге, лучший способ избежать этого не начинать курить вообще.
А тебя я попрошу поставить 💗 (Спасибо)
А также выскажи свое мнение о статье в 💬(Спасибо)