Повышенное артериальное давление является риском инсульта и инфаркта. По мнению Всемирной Организации Здравоохранения 80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Основные меры просты: правильный рацион питания, регулярная физическая активность, отказ от курения и контроль факторов риска, в первую очередь, - артериального давления.
Контроль давления и тонометр
Для контроля давления нужен тонометр. Выбирайте прибор, с которым Вам будет удобно, которому Вы будете доверять.
- C автоматическим прибором B.Well измерять давление можно просто и комфортно. Все что требуется от Вас – правильно надеть манжету и нажать кнопку.
- Манжету B.Well легко надеть даже одной рукой. Она имеет анатомичную форму и идеально облегает руку. За счет такой посадки воздух в манжете распределяется равномерно, что влияет на точность результатов и комфорт процедуры измерения. Для людей разной комплекции есть манжеты стандартного размера М (для руки обхватом 22-32 см) и универсального размера M-L (для руки обхватом 22-42 см).
- Тонометры B.Well оснащены индикатором аритмии: если во время измерения артериального давления тонометр распознает аритмию, он отображает на дисплее специальный символ.
- Как понять, является ли Ваше давление нормальным, пониженным или повышенным? Существует градация показаний давления, Вы можете запомнить ее или записать. У тонометров B.Well есть специальная шкала-подсказка уровня давления или цветная подсветка дисплея зеленым, желтым или красным цветом, которая сигнализирует о нормальном, повышенном или высоком давлении.
- В идеале давление нужно измерять каждый день, в одно и то же время, в спокойной обстановке. Записывайте показания в дневник артериального давления или выберете автоматический тонометр с большим объемом памяти с отметкой даты и времени измерения, такой как B.Well MED-55.
Важно знать! Нормальное давление – это…?
Артериальное давление – величина непостоянная. Физическая активность и нагрузки, стресс, бурные эмоции – в этот момент Ваше давление повышается. Поэтому давление нужно измерять в спокойном состоянии.
С течением жизни давление изменяется тоже. В детстве у человека самое низкое давление, с возрастом, оно может повыситься. Периоды гормональной перестройки – подростковый возраст и беременность – имеют свой уровень давления.
Нормы давления по возрасту у взрослых
20 лет: Мужчины 120/80, Женщины 110/80
30 лет: Мужчины 125/80, Женщины 120/75
40 лет: Мужчины 130/80, Женщины 130/70
50 лет: Мужчины 135/84, Женщины 135/84
60 - 65 лет: Мужчины 135/85, Женщины 135/85
Старше 65: Мужчины 135/89, Женщины 135/89
Эта статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Подтверждающие документы для B.Well PRO-35, MED-55
Тонометры B.Well одобрены Российским Кардиологическим обществом
ВОЗ: Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?
Российское кардиологическое общество. Артериальная гипертензия у взрослых