Все воздействие негатива держится на чувстве страха или испуга, которые вас ослабляют, парализуют, делают вас беспомощным и значит уязвимым. Я о той истории, когда вас реально пугают, чтобы вы были порализованы этим чувством и вами легче было бы манипулировать. Поэтому сразу скажу если вас кто то запугивает, неважно в какой ситуации, понимайте это так, что вами начали манипулировать с какой то целью.
Например, запугать страшной порчей на вас, чтобы потом выманить у вас деньги. Если что то есть на вас негативное, то специалист не станет вас запугивать, потому что цель его не в этом. Опасайтесь именно тех, кто навязывает вам свою волю, при этом играет на ваших эмоциях и в первую очередь, на чувстве страха. Такие обычно бьют по самому больному, по вашей жизни и здоровью, либо жизни и здоровью ваших близких, пугая скорыми потерями. Конечно, это быстро может напугать любого, ведь это очень дорого для человека.
Так почему же у страха такая большая сила? Ну вот не зря же говорят, что у страха глаза велики. Потому что это может накрыть так, что дышать будет тяжело.
Поэтому надо постараться отойти от пугающего вас и сказать опять слова, все, чем меня напугать хотел, сам же и заимел. И идти дальше не оборачиваясь, можете ещё в кармане сложить пальцы в фигу.
Но случается иногда возникает вообще беспричинный страх, вызывающий тревожное состояние. И не всегда это результат чьего то воздействия.
Вот что рассказывает Наталья Бехтерева – врач-психотерапевт Института мозга человека РАН, руководитель направления коучинга BIOCAD и внучка легендарного академика Бехтеревой.
"Мы чувствуем тревогу, когда наша префронтальная кора не имеет достаточно информации, чтобы точно предсказать будущее. Вот это и происходит прямо сейчас с коронавирусом. Первый шаг для получения контроля над тревогой – проанализировать те факты, которые вы имеете до сегодняшнего момента и на сегодняшний день."
Итак, надо понять, что страх это ваше собственное чувство и как своей рукой или ногой, вы можете управлять, так и своим страхом тоже. Представьте, что ваш собеседник ваш собственный страх, постарайтесь определить почему он появился и почему вы этого боитесь, не зря же говорят, посмотрите своему страху в лицо.
Но очень часто это бывает непросто сделать.
Что я могу вам порекомендовать, как только вас накрыло, идите в ванную откройте кран с прохладной водой, поставьте под струю воды руки ладонями вверх ковшичком. И представляйте, что ваш страх растворяется, как соль в воде, говорите Мой страх был на душе камнем, в воде его растворила, по воде его от себя отпустила. Именно! Можете сказать так несколько раз, пока не почувствуете, что ваши ладони стали тяжёлыми. Тогда ладони разведите в сторону и вода чтобы смылась с ваших ладоней, а сами представляйте, что ваш страх ушел вместе с водой.
Ну в более сложных случаях, конечно надо разбираться индивидуально. Ибо страх это как ожог, здесь тоже вопрос глубины и силы поражения.
(с)Раиса.
Буду вам благодарна если подпишитесь на мой канал.
Ваше мнение очень
ВАЖНО, вы можете его оставить в комментариях.