Особенно если вы готовитесь к экзаменам.
Иногда на учебу катастрофически не хватает времени! Студенты перед сессией и ученики старших классов подтвердят. Нужно за короткий срок успеть сделать и выучить кучу всего, а ведь еще и пожить хочется! Как же запоминать материал эффективнее? Вот несколько простых лайфхаков.
— Станьте учителем.
Когда вы пытаетесь объяснить материал кому-то еще, то и сами запоминаете его куда лучше. Почему так происходит? Все просто: вы упорядочиваете информацию в голове, выделяете самое важное, обращаете на это особое внимание. Кроме того, при проговаривании данные запоминаются лучше, особенно если вы аудиал. Некого назначить на роль учеников? Кошка тоже подойдет. Или даже зеркало.
— Пишите шпаргалки и конспекты.
Именно пишите — не печатайте на компьютере. При письме от руки вы задействуете зрительную и моторную память. Это раз. У вас будет меньше отвлекающих факторов, чем за компьютером. Это два. Кроме того, пытаясь сократить материал и уместить его в конспект или шпаргалку, вы снова автоматически выделите и запомните самое главное.
— Делайте перерывы.
Если вы устали, можно продолжать сидеть за книжками, но это не даст особого эффекта. Вы будете снова и снова перечитывать один абзац, а в голове не отложится ничего. Лучше прерваться и отвлечься на что-то другое. Например, сделать разминку и перекусить — без учебника! Или даже немного вздремнуть. Лучше всего заниматься по 30-50 минут, а потом брать короткий тайм-аут.
— Используйте интервальное повторение.
О нем мы уже рассказывали. Суть в том, что для лучшего запоминания материал нужно повторять через определенные промежутки времени. Например, завтра и послезавтра. Или через час и три часа. Длительность промежутков зависит от того, сколько времени у вас есть на изучение.
— Устраивай те самопроверки.
Вам кажется, что материал уже от зубов отскакивает? Не ведитесь на это. Лучше пройдите тест по теме или попробуйте решить пару задачек. Практика всегда определяет уровень знания теории, и вы быстро поймете, что еще нужно подучить.
А какие лайфхаки есть у вас?
Записывайтесь на занятия в школу IQ007. Мы знаем, как работать с информацией и запоминать ее!
Другие интересные статьи на нашем канале:
Как организовать обучение детей с разными каналами восприятия информации?
Как работает зрительная память?
Как запомнить все нужное и не забыть через время?