Если тебе кажется, что у тебя затянулось плохое настроение - то тебе не кажется.
По мнению ассоциации психологов весенние эмоциональное расстройство, это частое явление в последние годы. Вызвано зачастую снижением комплексом мер, после зимнего периода, таких как:
- Авитаминоз - не хватка витаминов в организме;
- Снижение серотонина - гомона "радости" ;
- Холод и сырость, перепады температур, разница атмосферного давления;
- Подвижность и физические нагрузки.
- Длительное отсутствие солнечного света.
🙌💕💕💕💕💕
Приветствую тебя дорогую читатель в своем уютном блоге.
Сегодня поговорим о симптомах, признаках наличия "весенней хандры".
На самом деле, если уж совсем быть откровенным, то в этом нет особой опасности для психического здоровья. Но симптоматика не приятная и процесс длительный. Не всем нравится затянувшееся плохое настроение.
СИМПТОМЫ:
✔ Тяжело просыпаться по утрам.
Многие сейчас в меня кинут тапок, мол, я тяжело все время просыпаюсь)
Так то она так, но обрати внимание на состояние, когда просто лень - это одно дело, но кода чувство разбитости сохранилось и ты понимаешь, что сил не прибавилось после сна - это и есть косвенный признак симптома.
✔ Чувство тревоги посещают чаще чем раньше.
То чувство, когда ты тревожишься без основательно, с того не сего ра и нахлынуло.
✔ Тянет к одиночеству.
Ни кого не хочется видеть, хочется забиться в уголок и чтобы тебя ни кто не трогал.
✔ Сонливость в течении дня.
Ходишь и зеваешь в течении всего дня, бывает такое?
Спать хочется, и все время пытаешься себя чем нибудь завлечь, то в телефон залезть, то из комнаты в комнату, на работе по офису тусишь..
А вечером вырубаешься без задних ног.
ВОТ ЭТО СИМПТОМЫ ВЕСЕННЕЙ ХАНДРЫ.
Проверь себя.
Пиши в комментариях о своих симптомах, обсудим.
Обнял, Юра ДИКИЙ
