Есть ли жизнь за пределами холодильника⁉️

🙏🏼Есть, и ещё какая! Стоит только его закрыть и подумать для начала, что именно вы хотите? Если, перебрав в голове ваш стандартный рацион, в голове мысли «все не то, ну ладно съем» либо «ну, пойдёт!» то это же совершенно никуда не годится😱

🤬Вы просто не даёте себе получить сейчас от приема пищи - восторг и наслаждение! А каждый день, за каждым приемом пищи, должна быть вкусовая эйфория и удовольствие! Ситуации, где «надо съесть то, что есть» скорее исключение из правил, чем постоянная рубрика.

✅ Если взять в общем и в целом, основных причин перееданий три:

👉🏻 Недовольство вкусом (от этого ищем дальше, что бы ещё съесть🤨)
👉🏻 Быстрый приём пищи (менее 15 мин) из него вытекает множество последствий, которые мы с вами разбирали сто раз
👉🏻 Чувство тяжести в животе = спокойствие и комфорт (тут исправлять по сложнее, т.к. человеку «нравится» это состояние)

💡Недавно узнала что есть ещё дополнительные причины, которые заложены в чертах характера, показателях энергии и здоровья человека, приводящие к пищевым проблемам.