Важно знать о своих мыслях.
1. Наши мысли - это группа нейронов, которые связаны между собой электрическим сигналом. И чем чаще мы думаем мысль, тем сильнее становятся связи, отвечающие за эту мысль. Чем сильнее эти связи, тем быстрее эта мысль появится снова. Так мысли становятся привычкой.
2. Мысли застревают в нашей голове, потому что мы начинаем им верить. Если мы верим мысли, значит
начинаем руководствоваться ею в своих жизненных решениях. Так мысль превращается в убеждение. Так она становится нашим жизненным правилом, нашим жизненным законом. За каждой повторяющейся мыслью спрятано убеждение.
3. Мысли возникают автоматически. Это полностью бессознательный процесс. Бессмысленно контролировать мысли, которые уже возникают. Есть только один выход: осознанно учиться думать о том, о чем хочется думать, имеет смысл думать или учиться думать так, чтоб это каким-либо образом было нам в помощь.
4. Мы стихийно научились думать то, что думаем. Мы научились тому, как мы мыслим. То, что мы думаем, - это выученная привычка. Значит, совершенно возможно научить себя думать о том, о чем на самом деле хочется и важно думать.
5. Мозг всегда верит в то, что думает.
6. Мысли не отражают нашей реальности, они её ИНТЕРПРЕТИРУЮТ!
7. Ты чувствуешь себя плохо, потому что думаешь плохо. Наши мысли рождают в нас чувства и эмоции. Наше общее эмоциональное состояние во многом зависит от мыслей в нашей голове. Каждый раз, когда мы что-то думаем, каждой своей мыслью, мы создаем чувственно-эмоциональный опыт в нашей нервной системе. Слова и мысли для нее такая же реальность как кружка горячего кофе ранним утром. Поэтому меняя направление своих мыслей, мы неизбежно меняем свои чувства и эмоции.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте 👍, пишите комментарии.