Буду благодарна за лайк и подписку. А в конце статьи я, как обычно, делюсь полезными ссылками.
Итак, что же это за зверь такой - ограничивающая установка? Прежде всего, это наша навязчивая идея, . И когда на горизонте маячит твоя цель, мозг всячески пытается тебя защитить, ведь для него любая перемена это стресс. Он говорит: “А может не надо? Нам и тут хорошо.”
И стоит на этом этапе задать себе вопрос: точно ли тут хорошо? Или это очередная манипуляция твоих страхов?
Традиционно такие установки делятся на несколько типов и самую узнаваемую из них нам привили собственные родители. И нет, совсем не потому что они желали нам чего-то плохого, скорее, просто им никто не сказал, как это в будущем отразится на их ребенке.
“Да с твоими оценками только дворником работать” - слышали такое хоть раз? Готова поспорить, что слышали. А задумывались над тем, что это переросло в “я ничего не могу”?
Хорошо, а что насчёт “А вот Миша…”, которое преследует нас по сей день, заставляя бесконечно сравнивать себя со всеми подряд?
Ограничивающие убеждения контролируют нашу жизнь и запирают мышление в клетке из бесконечных сравнений и “удобных” мыслей. Ведь когда ты и так знаешь, что у тебя не получится - тебе никуда не надо спешить, так?
И как с ними договориться? Ведь с первого раза разобрать весь багаж, который вы тащили на себе, никак не получится, а вот сделать первые шаги, так или иначе, нужно. И я предлагаю проделать упражнение:
- Выпишите на листочек все свои достижения, которые сможете вспомнить
- Обозначьте цели, к которым идёте (увеличить доход, купить ноутбук, переехать в другую страну)
- Распишите цели на маленькие подпункты, которые сможете выполнять в течении недели
- Похвалите себя. Небольшим подарком или вкусным кусочком торта
- Подумайте, почему вам комфортно говорить своей цели “я не могу”, может, это просто не ваша цель?
И помните, никто не разберется в том что вам нужно, лучше вас самого.
Instagram: https://www.instagram.com/nikiforova_angelina/?hl=ru
Гайд «первые шаги по трейдингу»: https://www.mytradingguide.com/
Курс по торговле с помощью тех.анализа: https://www.mytraderfriends.com/
Присоединяйся бесплатно к сообществу трейдеров: https://discord.com/invite/g9gmMeM4uq