Как улучшить память: 8 способов
14-03-2010, 16:23
В мозге человека информация сохраняется на протяжении всей его жизни, а вот для того, чтобы вам не пришлось запоминать больше, чем вы уже знаете, стоит запомнить несколько важных правил.
1. Старайтесь больше общаться. Не пропускайте занятия с друзьями и коллегами. Иногда с хорошим собеседником можно провести даже больше времени, чем с не менее хорошим другом.
2. Читайте больше. Желательно не просто читать, а читать интересные и легкие книги. Можете скачивать из интернета. Особенно это касается художественной литературы: детективы, женские романы и любовные романы.
3. Стройте планы на будущее. Эти планы помогут вам двигаться к своей цели и станут хорошей мотивацией.
4. Развивайте логическое мышление. Прочитайте несколько научных книг по вашему предмету. После них вы вряд ли будете зацикливаться на одном и том же моменте.
5. Пойте. Для этого подойдут как народные песни, так и песни современных исполнителей. Так ваш мозг лучше запомнит информацию и повысится его обучаемость.
6. Играйте в игры. Очень хороший способ развивать свое внимание. Кроме этого, это еще и масса хороших впечатлений.
7. Осмысливайте. Разрешите себе мыслить о себе как можно чаще. Тогда вы врядли забудете, что нужно делать.
8. Делайте простые упражнения. Например, можно сделать несколько отжиманий, прыгнуть со скакалкой или сделать несколько подтягиваний.
Только посмотрите, насколько полезный сайт! Действительно, все очень даже правдиво расписано. Очень помогла статья в плане повышения скорости реакции и мыслительного процесса. Надеюсь, что поможет и вам!
Мне тоже статья очень понравилась, все подробно расписано, много советов к применению, что бы улучшить память. Но кроме как хорошо запомнить информацию, к сожалению, память не повысило, все это было уже на практике неоднократно. Но все же для улучшения памяти ничего лучше у меня не получилось.
Я вот тоже заметил, что если долго не вспоминал что-то важное, то потом помнил это и вспоминал те моменты, о которых забыл) Так что те времена, когда я думал, что успею выучить все к любому экзамену, остались в прошлом)) Сейчас уже на самые важные для меня темы я читаю как можно больше информации, чтобы не забыть что-нибудь, да и знания развиваются быстрее