Эмоциональный интеллект – это умение распознавать свои и чужие эмоции и, самое главное, умение удержать или отпустить их, то есть управление этими чувствами.
Если человек будет обладать высоким уровнем эмоционального интеллекта, то какие преимущества он получит?
1. Человек справляется с давлением и стрессом на работе. Он более качественно выполняет поставленные задачи, так как умеет анализировать ситуацию и понимает, что происходит с ним сейчас, и что нужно сделать, чтобы улучшить своё внутреннее состояние.
2. Умение эффективно управлять собой и другими во время переговоров. Сейчас у нас век коммуникаций – любая деятельность основана на ней. Ведение эффективных переговоров – это очень важный аспект жизни каждого человека.
3. Умение добиваться от коллег того, что вам нужно. Так как вы чувствуете состояние другого человека и свои собственные эмоции, вы умеете эффективно управлять диалогом. Вы можете доказывать свою точку зрения без агрессии.
4. Такой человек всегда заслуживает уважение других.
5. Он всегда сможет мотивировать команду.
6. И он всегда быстро и спокойно решает любые конфликты.
Уровень EQ влияет на:
- насколько человек успешно будет позиционировать себя в рабочем коллективе;
- насколько хорошо к нему будут относиться окружающие люди;
- насколько ответственно и качественно он будет выполнять свою работу, не отвлекаясь на ненужные эмоции и не встречая столько сопротивления, как человек с низким уровнем эмоционального интеллекта.
В современном мире все самые большие проекты связаны с коммуникацией. Если человек не умеет себя контролировать, то он становится токсичным. Его состояние распространяется на других людей, и тогда всему коллективу становится плохо. Такой человек всё время в ужасном настроении, постоянно ноет и не следит за собой.
Конечно, в человеке есть и такие проявления, когда состояние то лучше, то хуже. Мы называем таких людей «человек-настроение». Он не управляет своими эмоциями и может расплескивать их в любом состоянии.
Но человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта никогда не позволит себе подобного поведения. Он понимает цель, которую должен достигнуть в своём коллективе, и он будет вести себя так, чтобы её добиться. А не расплескивать негативные эмоции без контроля и внутреннего отчёта перед самим собой.
Какие выгоды получает обладатель высокого EQ?
1. Этот человек редко попадает в конфликтные ситуации, что чрезвычайно важно. Чем меньше конфликтов, тем проще и легче работать, ведь сохраняется больше эмоциональных сил.
2. Быстро выбирается из конфликтных ситуаций, даже, если он туда всё-таки попал.
3. Он может чётко объяснить свои чувства. Порой кажется, что этот человек знает обо всех эмоциях и их оттенках.
4. Вам всегда хочется попросить у этого человека совета или поддержки, потому что вы точно знаете, что он найдёт нужные слова.
5. Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта не только быстрее построит себе успешную карьеру, но и получит удовольствие от работы.
Читать предыдущую статью «Роль эмоционального интеллекта в детском развитии. 4 основные составляющие» (кликните).
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Получить более подробную информацию обо мне и Центре Развития Речи «Говоруша» можно по ссылке (кликните): наши контакты.