Уже весной многие начинают планировать свой отдых на солнечных морских берегах.Но чтобы отдых оставил в памяти только приятные воспоминания, надо запомнить несколько советов правильного поведения на солнце, чтобы не получить болезненные и вредные для здоровья ожоги. Что же такое загар -это возникающая защитная особенность организма на воздействие ультрафиолетовых излучений. При воздействии солнца на организм человека внутри вырабатывается пигмент меланин, который напрямую связан с генотипом. Чтобы не сгореть на солнце, надо Что бы защитить кожу от прямого воздействия солнечных лучей необходимо использовать косметические защитные средства в виде специально разработанных кремов или муссов. А для того чтобы правильно подобрать какое средство лучше подойдет именно вам, необходимо разобраться: Разберем фототипы кожи Надеюсь данный материал был Вам интересен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Уже весной многие начинают планировать свой отдых на солнечных морских берегах.Но чтобы отдых оставил в памяти только приятные воспоминания, надо запомнить несколько советов правильного поведения на солнце, чтобы не получить болезненные и вредные для здоровья ожоги.
Что же такое загар -это возникающая защитная особенность организма на воздействие ультрафиолетовых излучений. При воздействии солнца на организм человека внутри вырабатывается пигмент меланин, который напрямую связан с генотипом.
Чтобы не сгореть на солнце, надо
- Само по себе солнце является антидепрессантом, который улучшает настроение. С ним легче вставать по утрам, поэтому находясь на отдыхе, не стоит спать до обеда. Самое оптимальное время для загара утром до 10 -11 часов, а вечером с 16-17 часов. А вот с 11 до 16 часов от загара стоит отказаться, так как в эти часы солнце находится в самом зените своей активности и можно легко получить довольно серьезные ожоги (особенно стоит предостерегаться людям со светлым типом кожи).
- Находясь на пляже необходимо больше потреблять жидкости лучше чистой воды, дабы предотвратить обезвоживание организма.
- Вновь прибывшим на море сеанс загара следует начинать с 10-15 минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце.
- Перед заходом в воду обязательно стоит нанести солнцезащитный крем или мусс, потому что солнечные лучи легко проникают под воду. После выхода из моря необходимо сразу насухо вытереться полотенцем, так как капли морской воды во взаимодействии с солнцем имеют свойства линзы, поэтому возрастает риск получить солнечный ожог.
- Также находясь на пляже необходимо позаботиться об головном уборе, потому что палящее солнце превращает шелковистые, гладкие волосы в сухую «солому».
Что бы защитить кожу от прямого воздействия солнечных лучей необходимо использовать косметические защитные средства в виде специально разработанных кремов или муссов. А для того чтобы правильно подобрать какое средство лучше подойдет именно вам, необходимо разобраться:
- К какому фототипу относится ваша кожа.
- Защитный уровень крема.
- Что входит в состав крема.
Разберем фототипы кожи
- Скандинавский. Люди со светлой кожей, волосы светлые или имеют рыжий оттенок, отличительной чертой такого фототипа является наличие на коже множества веснушек. Таким людям пребывание на солнце необходимо свести к минимуму.
- Европейский. К данному фототипу относятся категория светлокожих людей, со светлыми тонами волос. Веснушки если и есть, то не так ярко выражены. Глаза в основном небесного, изумрудного или серого цвета. При нахождении на солнце необходимо постоянно пользоваться защитными средствами.
- Среднеевропейский. Данная группа людей, обладает смуглым оттенком кожи. Цвет волос от светлых оттенков русого, до каштанового цвета. Глаза карие. Веснушек нет. Людям с таким фототипом приобрести красивый и ровный загар не составит труда, но защитными средствами также не стоит пренебрегать.
- Средиземноморский. Людям, обладающим данным фототипом несказанно повезло. Получить ожоги практически невозможно, кожа приобретает шоколадный оттенок практически сразу, загар ложится равномерно, по продолжительности сохраняется довольно долгое время. Данной категории людей свойственна кожа походящая более на оливковый оттенок, цвет волос варьируется от темно-каштанового до черного, цвет глаз также темный либо карие, либо черные. Пользоваться защитными средствами рекомендуется только в целях профилактики.
- Азиатский. Кожа имеет желтовато-коричневый оттенок. Цвет волос и глаз черный. На данном типе кожи загар незаметен.
- Африканский. К нему относятся люди с шоколадным или темно-шоколадным (ближе к черному) оттенком кожи. Обладатели такого фототипа наделены черным цветом волос и глаз. Данный фототип награжден самой сильной естественной защитой от ожогов, что можно совсем не пользоваться защитными средствами.
Надеюсь данный материал был Вам интересен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!