Добрый день, читатели!
Лариса Долина в одном из своих последних интервью на телеканале НТВ поразила всех. В свои 65 лет она выглядит прекрасно. Похудела на 21 кг с сентября 2020.
Ест при этом 2 раза в день. Последний прием пищи в 15:00 дня и после делает перерыв на 18,5 часов. Это нынче называется интервальное голодание.
Среди запрещенных продуктов: мясо, чай, фрукты, ягоды. А почему фрукты нельзя, спросите вы? Потому что это углеводы, которые тормозят процесс похудения.
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к действию. В обязательном порядке обращайтесь к врачу. Советы из интернета могут навредить
Кстати, хочу заметить, что сколько я себя помню - на диетах от Ларисы Долиной худели всегда. То была кефирная диета от Долиной, то какое-то питание. И постоянно были новостные заголовки, что Лариса Долина похудела на 8 кг, на 20 кг и так далее. Качели постоянные, то она поправляется, то худеет.
Лариса Долина озвучила так называемый "красный список", что ей нельзя есть:
- яйца;
- икру;
- креветки;
- торт, любые сладости;
- брокколи;
- хлеб;
- морковку и лук;
- молочные и кисло-молочные продукты категорически не рекомендуются.
Вечером нельзя есть.
Можно есть помидоры, огурцы, перец, свинину, курицу.
Очень важно, чтобы порции были небольшие.
Получается, если себя во всем ограничивать, не есть хлеб, углеводы, сахар, сладкое, торты, пирожные, даже ограничить себя во фруктах, ягодах, тогда и вес пойдет вниз.
Фрукты и ягоды нельзя употреблять по той причине, что в них содержится большое количество скрытого сахара.
Тогда можно и похудеть на 21 кг за полгода. И плюс еще очень модное интервальное голодание - когда 6 часов ешь, а 18 часов не ешь никакую пищу. А Лариса Долина выбрала вариант 18,5 часов не есть ничего, кроме чистой воды. Даже чай нельзя.
Знаете, лично мое мнение: я бы так худеть не стала в 65 лет. Мне кажется, что уже нужно себя поберечь. Причем, это же радикальный отказ от всего. А в этом возрасте хочется себя побаловать чем-то вкусным.
Даже психологи говорят о том, что любые ограничения потом заканчиваются срывом. А это неправильно и несет вред для здоровья в целом, как физического, так и эмоционального.
Пишите ваше мнение в комментариях.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ
