Только что прослушала интервью, данное Стасом Пьеха Татьяне Лазаревой, и сразу же захотелось поделиться своими впечатлениями с читателями моего блога. А самое главное, захотелось порекомендовать просмотр этого видео для тех, кого интересует тема самопознания, саморазвития, умения управлять своими эмоциями. Очень продуктивный состоялся диалог между Пьеха и Лазаревой, сродни гимнастике ума.
Название этого видео звучит так: "Реабилитация зависимых людей Стас Пьеха/Таня Лазарева". И если даже вы считаете себя человеком, не страдающим никакими зависимостями, уверена в том, что вы всё равно почерпнёте из их беседы что-то благотворное для себя. Каждый отдельный человек найдёт здесь "своё".
Более того, я сама это интервью переслушаю ещё раз, так как столько полезной для себя информации в сжатом виде я давно не встречала даже у профессиональных психологов или психотерапевтов.
Особенно часто раздражают самодеятельные, модные сейчас в интернете коуч психологи своими общими сомнительными выводами, выдаваемыми, как истину в последней инстанции без учёта индивидуального подхода к каждому.
Для себя я уже давно поняла, что психологами не становятся, а рождаются. В течение же жизни необходимо заниматься саморазвитием. И самый лучший психолог для себя - это ты сам.
Я не буду пересказывать всё интервью, да это и невозможно сделать в одной небольшой статье. Отмечу лишь несколько моментов, на которые заострила внимание лично я.
Прежде всего, мне понравились слова Стаса Пьехи о том, что свою маму он любит безусловно. Он не держит на неё зла. Хотя те, кто уже знаком с историей Стаса, знают, что многие его проблемы, связанные с его прежней наркотической зависимостью, имеют корни из детства. Можно сказать, что при наличии довольно известных мамы и бабушки, в детстве, по сути, Стас был "брошенным" ребёнком.
В разговоре обсуждалась не только наркотическая, но и другие формы зависимости, например, как зависимость от эмоционального возбуждения. Это когда люди начинают употреблять внутренние наркотики, которыми являются самые сильные наши чувства адреналинового порядка. Такими чувствами являются страх, стыд, тревога, эмоциональное возбуждение и другие. И люди, находясь в поиске этих чувств, бессознательно создают неспокойную обстановку, в которой они смогут испытать эти чувства.
Многие эмоциональные послания передаются по наследству, буквально существуют в хромосомах. А учитывая, что наука генетика достаточно молодая, мало чего ещё изучено, то впереди ещё много открытий в этой сфере.
Очень доходчиво Стас рассмотрел такую психологическую проблему, как неумение выражать свои чувства. Был приведён пример о необходимости сразу проявлять свою злость в лёгкой форме , если тебя каким-либо образом обидели. Это не значит, что нужно кого-то за это избить. Наоборот, нужно обидчику рассказать о своих чувствах сиюминутно, дать понять, что тебе не понравилось, а не держать в себе эту обиду, не подавлять свои эмоции, не копить негатив. Иначе злость потом всё равно прорвётся, только в более агрессивной форме и большем масштабе. И на ненависть будет глупо потрачена собственная энергия.
С интересом для себя я узнала много нового о таком понятии, как созависимость.
В заключении Стас подчеркнул, что исправить других людей нельзя, можно лишь исправить себя. Тогда и другие люди будут исправляться, точнее, менять своё отношение к вам, так как их прежние инструменты воздействия на вас перестанут работать.
Стас поделился оригинальным методом, помогающим полюбить себя. Суть метода заключается в сочетании самокритики и отношении к себе условно с позиции любящего родителя.
Прозвучала красивая фраза:" Я выбираю себя, а не свою функцию!" Нужно научиться заботиться о себе, тогда только ты сможешь заботиться о других.
Подписывайтесь на канал! Вместе будет интереснее! Лайки, комментарии, а также конструктивная критика приветствуются! Если понравилась статья, прошу поделиться ею в соцсетях.