Часто люди хотят и вроде бы готовы к чему-то новому, хотят изменить свою жизнь, но как это сделать совершенно не понимают.
Ведь перемены это новые чувства, новые события, новые эмоции! Зачем ждать и думать, что мне поздно или у меня не получится.
Никогда не поздно получить новые эмоции, начать радоваться и получать удовольствие от жизни.
Я подготовила для вас 9 интересных возможностей впустить перемены в вашу жизнь.⠀
1 Посмотреть на своё окружение по новому.
Цепочка такая:
Мы создаёт своё окружение сами по своему усмотрению и потребностям, а затем это окружение, созданное нами уже оказывает влияние на нас.
Подумайте, напишите в столбик имена тех, с кем вы общаетесь, зачем поставьте галочку напротив того человека, кто имеет негативное мышление и тянет вас за собой.
Перестаньте общаться с этим человеком сегодня.
Если это близкий человек, то сократите встречи и общения с ним по возможности.
Это уже позитивно скажется на вашей жизни.
2 Будьте в моменте.
Быть в моменте, значит не думать о прошлом, его не изменить.
Перестать зацикливаться на будущем, оно создаётся сейчас.
Счастье есть только в настоящем моменте.
Выйдите на улицу, прогуляйтесь по дороге, желательно там, где не ходили, в идеале ближе к природе, посмотрите по сторонам, услышьте птиц, посмотрите на листья, деревья, что вас окружают, почувствуйте ваше тело, каждой частичной. Обратите внимание, как волосы касающиеся шеи, как одежда соприкасается с телом, как пальца трутся друг об друга, как осанка выпрямляется и несёт ваше тело, как обувь сдавливает ваши ступни, как вы вдыхаете и выдыхаете воздух снова и снова.
Затем обратите свой взгляд снова к природе и поблагодарите, искренне, за то, что видите новый день, за то, что чувствуете сейчас.
Поздравляю вы в моменте!
Вы отвлеклись от прошлого и будущего?
3 Перестаньте проводить черту сравнения между собой и другими людьми.
Каждого влечёт его страсть, у важного своё поле намерения, у каждого свой тип энергии, у каждого свои таланты и способности, у каждого своё предназначение, свои успехи и свои неудачи.
Каждый из нас уникален! ⠀
4 Принятие себя.
Пока вы фокусируетесь на своих недостатках, думаете о том чего у вас нет для счастья – Мир тоже не захочет принимать вас.
Смените фокус, начните думать о своих способностях, о том, что хорошего есть в вас.
И начните двигаться в этом направлении. Начните с мелочей, возможно вы хорошо готовите, так уделите это чуть больше времени.
Не важно чем вы занимаетесь, главное, чтобы это приносило вам удовольствие и тогда будут открываться новые возможности без вашего участия.
Просто начните. ⠀
5 Правило принятия перемен.
Это означает принимать все, что происходит в вашей жизни, все события есть события, а окрас им мы придаём сами.
Нам решать плохое это событие или хорошее.
Каждое новое событие есть либо урок либо опыт.
А урок неусвоенный, как известно, будет повторяться снова и снова.
Научитесь правильно реагировать и понимать для чего вам дана данная ситуация.
6 Повышать свои положительные эмоции и благодарить.
Умение искренне благодарить сегодня, вы открываете путь в счастливое будущее.
7 Слышать внутренний голос.
Почему разум подводит нас?
Потому что разум основывается лишь на прошлом опыте и старых неудачах.
Он оберегает вас о прошлого опыта основываясь лишь на логике и мешает переменам войти в вашу жизнь.
А внутренний голос, ваше тело – никогда не ошибается, оно имеет ответы на все вопросы.
Не давайте вашему разуму заглушать голос вашего тела.
8 Начните действовать.
Сформируйте четкое намерение – что вы сейчас хотите, о какой жизни вы мечтаете. Путь прокладывается от первого шага даже маленького.
9 Полюбите сложности.
Именно сложности делают ваш рост. Попробуйте расслабиться и получить удовольствие от их преодоления.
Понравилась статья? Тогда ставь лайк, подписывайся на канал и делись статьей с друзьями!