Эмоциональный интеллект – это умение распознавать свои и чужие эмоции и, самое главное, умение удержать или отпустить их, то есть управление этими чувствами.
Для того, чтобы определить уровень эмоционального интеллекта, нужно проанализировать собственное поведение и частые реакции на какие-либо эмоциональные ситуации.
Людям, которым стоит задуматься, как развить свой эмоциональный интеллект, стоит проверить себя по следующим 6 пунктам. Так как все перечисленные моменты встречаются у каждого человека, то здесь нужно оценивать частотность и интенсивность их повторений. Если показатели очень высокие, то нужно работать над собой и развивать эмоциональный интеллект.
1. Вы постоянно обижаетесь и не умеет прощать других.
2. Часто думаете, что вас не так поняли.
3. Не можете самостоятельно справиться со стрессом.
4. Не понимаете, что сейчас чувствуете и почему.
5. Критикуете других и безрезультатно спорите (спорите ради спора, а не на результат).
6. Боитесь перемен и долго адаптируетесь к новому.
Если у вас есть совпадения, то, конечно, необходимо поработать над своим уровнем эмоционально интеллекта. И, соответственно, если вы родитель – вы можете передать такой же эмоциональный интеллект своему ребёнку.
Такой взрослый будет находиться в постоянной тревоге, стрессе и депрессии. Если не прорабатывать эти проблемы, то ребёнок на эмоциональном и чувственном уровне всё это ощутит. Даже, если вы делаете вид и очень тщательно скрываете своё состояние (улыбаетесь с натянутой улыбкой), ребёнок всё равно считывает ваши эмоции и чувства телесных состояний.
Сейчас у нас огромное поле услуг – психологи, бизнес-наставники, менторы, спикеры и так далее. Найти специалиста по отзывам и рекомендациям, а затем подобрать подходящую программу – можно и нужно, в первую очередь, для самих себя.
За такой помощью вы можете обратиться к нам в Центр. Для детей у нас разработаны специальные программы, которые индивидуально подбираются под особенности каждого ребёнка на первичной консультации. Именно на ней я прописываю план работы на несколько лет.
За всеми подробностями вы можете обратиться к нашим администраторам или ко мне лично – переходите по ссылке ниже. Мы всё подробно расскажем и всегда рады помочь!
Получить более подробную информацию обо мне и Центре Развития Речи «Говоруша» можно по ссылке (кликните): наши контакты.