Классная пословица есть, которая подчеркивает важность ночи.
утро вечера мудренее
Ноя хочу поделиться своими наблюдениями, то есть как с "Изнаночки". да "утро вечера мудренее"- но главное как заснуть. В каком состоянии ума мы засыпаем, часто в таком же и просыпаемся. И поэтому очень важно правильно подготовиться ко сну.
День проходит у нас всегда по разному, я бы сказала есть три этапа развития - это благость (когда все получается, и ты в хорошем настроении, всем желаешь добра), так же в страсть (это когда ты перенасыщен эмоциями разного рода) и невежество (это лень, разгильдяйство и т д.)
Конечно же все эти примеры взяты как условность. Но самое главное, что не всегда мы можем уснуть в хорошем настроении. А ведь это самое главное, уснуть без стресса, что бы утро начиналось с позитива.
Я стараюсь в такой момент выполнить медитацию, это просто погрузиться внутрь себя, представить как красивые блестящие шарики я собираю в красивую коробочку, каждый шарик для меня это позитивная эмоция или действия дня, битые или испорченные шарики я откладываю - это негативные события дня. И вот передо мной целый короб красивых шариков, которые я начинаю складывать по порядку, то есть уже в спокойном состоянии ума, раскладывать действия завтрашнего дня, что бы приблизиться к своей цели. А цель на меня всегда действует успокаивающе.
И вот все позади. Все в уме расставлено и я засыпаю, конечно я иногда использую музыку для медитаций или шум природы, это усиливает визуализацию и быстрее успокаивает. нам женщинам в обще это свойственно -фантазии и творчество. И это прекрасно - в этом наша гармония. Но не будем уходить так далеко.
Вот я уснула с позитивными мыслями, а утром я уже встаю уверенной в сегодняшнем дне, с пожеланиями всем добра и любви, и сердце мое переполняется нежностью, и я как женщина начинаю свой новый день с любви.
И вам желаю то же любви и добра. Поделитесь своими знаниями и опытом, это очень интересно для меня.