Современный тренд на пути к счастливой жизни, один из самых раскрученных - это тренд на осознанность. Так что же это такое? Временная мода или новая часть нашей жизни?
Осознанность - тренд 2021.
Все что связано с трендами, актуальными направлениями, хайповыми темами и другими маркетинговыми фишками смущает, непрозрачно намекая “вот это нужно сейчас любить”, “вот этим нужно заниматься каждому”. А мы между прочим и сами с усами.
Дэвид Кейн - писатель из Канады, который ведет блог Raptitude. Он дает такое определение осознанности - «уважение к настоящему моменту». Мне кажется это сильно. То есть проживать каждый момент нужно с должным вниманием, не походя, а полностью погружаясь, физически и духовно. С уважением. В этом что-то есть.
Откуда ветер дует?
Отрешенность от мирской суеты, самонаблюдение, молитва, медитация - это техники осознанности, которые практикуются монахами, буддистами уже около двух с половиной тысяч лет. Так что все новое - это, как обычно, хорошо забытое старое. Этот факт говорит о том, что, скорее всего, это направление проживет еще долгие годы.
Хайп подхватили.
Количество психологов и востребованность их услуг непрерывно растет. Это тоже является маркером популярности осознанности. Людям стало необходимо выяснить истоки неврозов, причины того или иного поведения, паттерны принятые из семьи. Мы полюбили копаться в себе, осознавать и наблюдать свое поведение.
Одним из триггеров развития осознанности стало увеличение количества предпринимателей, стартап-бум последнего десятилетия. Все эти богатые и успешные люди поняли, что целей они достигают, а счастья - нет. И со свойственным им рвением стали к нему пути.
Эксперты изучают мозг, нейронные связи, неосознанные паттерны поведения, привычки, неврозы, черты характера. Мир вступил на путь самоизучения, осознанности своего поведения.
Домашняя работа.
Мы стали собирать из себя конструкторы, смазывать маслом детали механизма, не изучив инструкцию. Ринулись развиваться и прокачивать скиллы. А сейчас решили сделать шаг назад и выполнить домашнюю работу. Заглянуть внутрь себя, изучить и попытаться осознать.