Здравствуйте дорогие читатели.
Вообще я хочу сразу сказать, что я придерживаюсь того, что волосы, их густота в частности зависит от генетики. Но сделать их красивыми и ухоженными их может сделать абсолютно каждая своими руками, если вы не будите ленится.
И первый главный секрет как отрастить волосы - это просто не стричь их. Но на самом деле уход за волосами начинается с вашего питания. Если вы питаетесь не правильно, значит вы не получаете нужные витамины, в следствии чего, ваши волосы не будут блестеть, и они в скором времени станут ломкими, а то еще хуже - выпадать. Поэтому, пересматриваем свое питание. Я рекомендую включить в свой рацион жирную рыбу, такую как форель, лосось, тунец. Так же если мы говорим о других витаминах, таких как железо, то здесь типичны нам яблоки и тыква, и разумеется обильное питье, что бы наши волосы были живыми. Вода кстати полезна не только для волос, но и для кожи.
А теперь перейдем к тому, что же нужно делать перед любыми манипуляциями с волосами?
Их нужно хорошо расчесывать. Но к расчеcыванию тоже нужно подходить ответственно. Поделите их на пряди и начинайте расчесывать их аккуратно снизу вверх, от кончиков до корней.
Поговорив о расчесывании перейдем к расческе.
Я настоятельно вам рекомендую перейти на деревянную расческу, она меньше травмирует наши волосы. Расческу, особенно деревянную, нужно менять раз в пол года минимум. За ней так же нужно ухаживать, промывать и удалять какие либо ворсинки, так как в ей образуется микрофлора от грязных волос. Вообще нужно завести две расчески: одна для чистых волос другая для грязных. На грязной расческе остается жир от сальных желез, и когда вы ей же расчесываете чистые волосы они снова становятся грязными.
Далее мы переходим к мытью волос.
Прежде чем помыть голову мы хорошо прочесываем волосы, затем моем их только теплой водой, напоминающую по градусам температуру вашего тела. Во время намыливания сделайте массаж головы, что бы облегчить кровоток, и лучше питать корни волос, от чего они будут расти быстрее. Не нужно сразу плюхать шампунь на макушку это не правильно. Налейте немного шампуня в ладошки и потрите их, далее наносите с ладошек на волосы сверху вниз и аккуратно намыливайте. Полоскать волосы необходимо 2 раза. Первый раз вы смываете всю грязь, а второй моете чистые волосы. Далее наносим бальзам или маску по инструкции обращая особое внимание на кончики волос. И самое главное, после мытья волос пролейте их прохладной водой, что бы все поры и чешуйки закрылись, это поможет сохранить блеск волос.
Настало время поговорить о сушке волос.
Я надеюсь, что не стоит говорить о том, что не надо их скручивать и выжимать как тряпку. Волосы нужно аккуратно скрутить и постепенно отжимать сверху вниз, не старайтесь отжать их насухо, так так мокрые волосы особенно подвержены стрессу. Далее закручиваем волосы в полотенце и носим не более 15ти минут, что бы не создать парниковый эффект. Типичная и грубая ошибка растирание волос полотенцем - так делать нельзя. Далее после расчесывания можно преступать к сушке феном. фен держим на расстоянии 20 сантиметров от корней головы, что бы не обжечь луковицы. Волосы следует оставить немножечко недосушенными.
Об уходе за волосами поговорили, теперь перейдем к другим советам.
- Не используйте тугие или с металлическими бляшками резинки. Лучше всего использовать пружинки, они не вырывают волосы
- Перед сном очень важно расчесать волосы и заплести их в косички, так как ворочаясь по подушке у вас выпадет десяток волос, Так же не рекомендуется спать с мокрыми волосами.
- Плойками пользуйтесь только при необходимости, на какое либо мероприятие. Если вам нужны накрученные волосы, то заплетите косички на мокрые волосы, а потом расплетите их.
- За час до мытья головы нанесите на волосы кокосовое масло.