Шаг №1 «Стать осознанным». На этом можно было б и закончить. Но если вы не можете все время находиться в осознанности, то хотя бы на небольшой промежуток времени осознайте, где вы, что это за место и как вы сюда попали. Так же стоит понят, что находиться вам тут не комфортно, не приятно и главное не нужно.
Шаг №2 «Понять, что у круга есть площадь». В нашем мире имеет свои границы и где-то
- Шаг №1 «Стать осознанным». На этом можно было бы и закончить. Но если вы не можете все время находиться в осознанности, то хотя бы на небольшой промежуток времени осознайте, где вы, что это за место и как вы сюда попали. Так же стоит понять, что находиться вам тут не комфортно, не приятно и главное не нужно.
- Шаг №2 «Понять, что у круга есть площадь». В нашем мире всё имеет свои границы и где-то заканчивается. Если вы думаете, что бесконечно блуждаете в темноте, то, возможно, вы просто ходите по кругу (как говорится, «самый темный час перед рассветом»). Следует понять, что все имеет конец, пусть первое время это будет иррациональное убеждение.
- Шаг №3 «Узнать, где север». Поверить, что у какой-то ситуации есть конец, не значит, что вы к нему приближаетесь. Тут следует взять в руки компас и направиться к решению. Не всегда это получается сразу сделать самому, возможно, вам понадобится помощь специалиста.
- Шаг №4 «Снять с себя психоэмоциональный панцирь». Оказавшись в трудной жизненной ситуации, вы натянули на себя панцирь – психозащиту, которая вам должна была помочь, но на самом деле она замедляет ваш ход, а порой заставляет стоять на месте или ходить кругами, наращивая еще более тяжелые слои панциря. На тему психоэмоционального панциря у меня есть статья - Как снять психозащитный панцирь
- Шаг №5 «Дать тесту подняться». Результаты часто заставляют себя ждать. Когда ты сеешь зерно, ты не знаешь что будет, и сидеть и ждать, как оно прорастет, – пустая трата времени. А если оно не проросло в течение пяти минут, то это не значит, что урожая не будет. Посадив яблоню, мы не ждем от нее плодов через неделю. Если мы занялись личностным ростом, то изменений точно также мгновенно не будет. Желая быстрых результатов, можно лишить себя их совсем. Имейте терпение, но не путайте его с надеждой.
Нужна консультация, пишите мне в