Всем привет друзья! Так как я профессиональный спортсмен и сам частенько в свое время грешил этими напитками,решил сегодня рассказать вам действительно ли эти деяния ада так вредны для организма.
Ни для кого не секрет что студенты,офисные работники,спортсмены очень ценят баночки с энергетиками - они спасают от сонливости и бодрят нас.
НО! Были и случаи,когда люди умирали от этой бодрящей химии. Существует ли безопасная доза этого зелья? Сейчас разберемся.
Выпив энергетик,человек чаще всего действительно чувствует прилив сил,бодрость,сердце бьется быстрее,поднимается артериальное давление. Через 15-20 минут улучшается концентрация,через полчаса пропадает ощущение сонливости. Но через полтора-два часа бодрость начинает спадать,накатывает усталость и волшебный эффект исчезает.
Как человек с диетологическим образованием могу смело сказать,что в энергетиках находится ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ГЛЮКОЗЫ . Именно поэтому мы чувствуем прилив сил и бодрость, а потом резко начинаем увядать. Это опасно!!!
Проще говоря,понятным для всех языком - ОБЫЧНЫЙ САХАР - тот самый источник быстрой энергии. В полулитровой банке энергетика его до 8ми столовых ложек.
Бодрость возникает из за того,что глюкоза попадает в мозг и ему это нравится.
Другой компонент энергетиков - это КОФЕИН,он тоже "выстреливает" в голову!
Кофеин временно блокирует в нашем мозгу рецепторы,которые в норме реагируют на усталость,утомляемость и "включают" состояние сонливости.
- Все,что касается нашего головного мозга,нашей нервной системы - часто провоцирует состояние меланхолии и депрессии,очень часто подобно вызывает бессонницу и раздражительность.
Такое мощное воздействие на многие системы организма - крайне вредно!
Ну так вот подводя итог,к чему я все это изложил - несомненно энергетики для организма крайне вредны,но все таки употреблять их можно,но не более ОДНОЙ банки в неделю.
Всем добра!