Наша жизнь наполнена автоматизмами, потому что мозг "хочет" отдыхать...

Человеческий мозг так устроен, что когда мы выучиваем какое-то действие и можем справляться с ним без концентрации внимания, мы делаем его на автомате, неосознанно. Наша жизнь наполнена автоматизмами, потому что мозг "хочет" отдыхать. ⠀
⠀
Это как езда на автомобиле. Те кто много лет ездит за рулём, делают это на автомате(я не о механизме автомобиля). Нам не нужно концентрировать внимание на переключении скорости, поворотниках и т.п. Здесь есть сформированный автоматизм, которым мы пользуемся. А новички осознанно совершают каждое движение, они полностью сосредоточены на происходящем. Поэтому и напряжения больше.⠀
⠀
Вот и в отношениях, у всех сформированы автоматизмы. ⠀
⠀
Если в первые 7 лет своей жизни ребенок постоянно слышит критику - это становится его внутренним голосом. Во взрослой жизни он автоматом будет критиковать и себя, и окружающих. Действовать по-другому, большое напряжение по началу.⠀
⠀
В отношениях пары проблемы всегда одни и те же, потому что поведение не меняется. Поведение обусловлено сформированными автоматизмами, сделать что-то по-новому - большое напряжение.⠀
⠀
В конфликте партнёры часто кидают обвинения, упрёки, критику, бывает не разговаривают неделями или просто уходят хлопья дверью. И это повторяется снова и снова.⠀
⠀
На откровенный, открытый, искренний разговор о чувствах способны не многие, а это и есть контакт. Контакт не возможен на автоматизме, потому что это осознанное действие, это присутствие.⠀
⠀
Замечаете ли Вы свои автоматизмы?