Что происходит с позвоночником, когда в нём начинаются дегенеративные изменения?
При нарушении кровоснабжнния и питания структур позвоночника, происходит перестройка тканей. Разберёмся по отдельности, что может быть и как это предотвратить.
Межпозвонковые диски
Всех пугают изменения межпозвонковых дисков. Что же с ними происходит? Почему образуются грыжи и протрузии?
Учитывая то, что диски не имеют собственных сосудов, а получают питание за счёт диффузии из замыкательных пластинок позвонков, при склерозировании последних, ограничиваются возможности питания самих дисков. В результате этого, диск становится менее дифференцированным - нарушается его структура и прочность, что приводит к смещениям пульпозного ядра в ту или иную сторону. Часто, именно дегенерировавшие диски выпадают в виде грыж и протрузий, вызывая неврологические проблемы.
Не всегда грыжи дисков приходится оперировать. Иногда достаточно правильно подобрать методы консервативного лечения.
Суставы
При снижении подвижности вцелом, снижается и кровоснабжение паравертебральных мышц, что приводит к обеднению кровотока во всей зоне около позвоночника. Результат - недостаток кровообращения во всех тканях, включая суставы. Поскольку суставы, как и диски, осуществляют свой обмен веществ путём диффузии необходимых веществ из суставной жидкости, то при недостаточном кровоснабжении, в них откладываются продукты метаболизма, включая соли. Суставная поверхность становится неровной, что приводит к болями. Организм пытается обездвижить данный сегмент, вызывая разрастания костей и суставов, увеличивая их размеры.
В совокупности с изменениями в дисках и связках, может развиться стеноз позвоночного канала, приводящий к компрессии (сдавлению) нервных структур. Это часто становится поводом для операции.
Связки
При нарушении питания связок, они становятся более дряблыми, плотными и менее элластичными.
Часто происходят их микронадрывы, что приводит к нарушению их основной функции - держать позвонки на месте. Здесь мы можем получить функциональную нестабильность позвоночно-двигательного сегмента, выражающуюся в смещении позвонков при движении и нагрузках, или стойкое смещение позвонков - спондилолистез. Все это может вызывать боль, и зачастую требует не только консервативного, но и оперативного лечения.
Что делать?
К сожалению, развитие дегенеративных изменений неизбежно, но мы можем отложить эти процессы на неопределённое время. Для этого необходимо заниматься физкультурой. При наличии какой-либо симптоматики, это должна быть индивидуально подобранная лечебная физкультура (ЛФК). В случае незначительных изменений или для профилактики, отлично подойдёт плавание.
Кстати, плавание, пожалуй, самый лучший вид спорта при заболеваниях опорно-двигательной системы, так как при погружении тела в воду, за счёт выталкивающей (Архимедовой) силы, мы почти полностью исключаем осевую нагрузку на позвоночник, позволяя нагружать мышцы и тренировать связки, улучшая обменные процессы в них. Множество программ реабилитации и лечения основаны на тренировках в воде. Не стоит пренебрегать этим простым методом сохранения здоровья.
Если вы ещё не умеете плавать - пора научиться!
Берегите себя! Подписывайтесь на канал "Нервный хирург", ставьте лайки. Здесь уже много интересного.
Ссылки:
Метеозависимость и главная боль
Дневник вакцинированного: День 1
Венозное кровотечение. Неотложная помощь
Операция - не финиш! (Грыжа диска)
То, что Вас наверняка убьёт. Холестерин.