Эти друзья приносят в вашу жизнь радость и счастье. Но когда вы застреваете не в тех друзьях, которые вас подводят, вы всё теряете. Токсичные друзья подобны вирусам в системе. Это инфекционные агенты, которые существуют, чтобы съесть лучшую часть вас.
Избавление от токсичных друзей может быть трудным и хаотичным, если с ним не обращаться осторожно. Однако есть стратегии, которые помогут вам изящно закончить токсичную дружбу. Вы же не хотите оставлять горький привкус во рту. Но обо всём по порядку. Вы должны уметь идентифицировать токсичного друга. Вот с чего начать.
Как узнать, токсичен ли друг
Они могут забрать у вас жизнь и увести в безвременную могилу. Значит, нужно постоянно оценивать свою дружбу. Это необходимый шаг, который поможет вам обнаружить признаки токсичного друга и разработать соответствующую стратегию устранения.
Как узнать, токсичен ли друг? Все просто. Следите за этими очевидными и незаметными признаками. Вот некоторые очень заметные признаки токсичности в дружбе.
Ревность
Это сильно отличается от здоровой конкуренции. В то время как последнее способствует личному совершенствованию, первое предназначено для преуменьшения достижений других.
Но знаете что, токсичные никогда не поддерживают. Они хотят отнять у вас всё и вместо этого тянут вас вниз.
Ложь
Когда ложь существует в дружбе, это означает гибель. Ядовитые друзья много лгут, чтобы обмануть. Их истории не всегда совпадают. Они постоянно хотят перехитрить вас ложью.
Агрессия
Агрессивные друзья ядовиты и разрушительны. Они яростно спорят и становятся гневными из-за мелочей. Они постоянно ищут плодородную почву для посева семян раздора.
Сплетни
Сплетники - это неправильный выбор друзей, которые существуют только для распространения слухов и дезинформации о вас. Они болтают за спиной, чтобы испортить вам репутацию. Когда почувствуете запах, бегите как можно быстрее.
Тонкие признаки еще сложнее обнаружить. Чтобы их понюхать, вам придется уткнуться носом в землю.
Обиды
Вы могли заметить, что он / она часто записывает ваши ошибки и использует их против вас, верно? Это ядовито. Хороший друг не должен оправдывать свой нынешний проступок вашими прошлыми промахами.
Эгоизм
Лучше не иметь друзей, чем иметь эгоцентричных. Вы оказываете им всю свою поддержку, но не можете найти их, когда вам нужна помощь. Они извиняются за отсутствие. Их интересует только то, что их касается, и они не заботятся о вас.
Секретность
Он / она не выбалтывает секреты без надобности. Он также прислушивается к другим, когда они делятся тем, что граничит с ними или является для них важным. Он проявляет интерес к мелочам.
Критика
Честная и конструктивная критика от друзей - это хорошо, но ядовитая дружба порождает только отрицательную критику. Ядовитые друзья выносят критические суждения и стыдят вас. Они не видят ничего хорошего в том, что вы делаете. Что еще? Они критикуют вас, чтобы вы чувствовали себя "хорошо".
И знаете, общение с плохими друзьями оказывает на вас негативное влияние. Да! Не забывайте об этом. Вы тот, с кем общаетесь. Последствия плохой компании друзей не знают границ. Они выходят за рамки вашего физического, эмоционального и психологического состояния.
Токсичные друзья могут повлиять на вашу жизнь следующими способами:
- Плохие друзья влияют на вашу уверенность в себе . Поскольку они продолжают относиться к вам недостойно, ваша вера и уверенность в себе подрываются. Вы можете начать испытывать заниженную самооценку.
- Друзья, которые осуждают вас, а не конструктивно критикуют вас, заражают вас плохими эмоциями. Они все время оставляют вас в депрессии.
- Агрессивные друзья могут со временем повлиять на ваше поведение . Постоянный контакт с ними сделает вас похожими на них.
- Плохая дружба также может стать угрозой вашему психическому здоровью . Стресс из-за токсичной дружбы может создать риск психического заболевания.
- Друзья меняют наши мировоззрения, убеждения, жизненные установки. Хорошие друзья делают тебя лучше.
Как изящно положить конец токсичной дружбе
Друзья, которые вас унижают, не стоят того, чтобы за ними гнаться. Дружба необязательна, поэтому вам не нужно вечно оставаться с токсичными друзьями. Но подумайте дважды, прежде чем делать это. При необходимости вы можете изучить различные способы избавиться от друзей, которые вас сбивают.
Некоторые нездоровые способы, такие как прекращение дружбы по телефону / в чате, прекращение всех контактов и невосприимчивость, не годятся в долгосрочной перспективе. Вы должны избегать этого, потому что это может добавить соли на рану.
Стратегия медленного затухания
Это лучший бесконфликтный подход к прекращению токсичной дружбы. Вы постепенно прекращаете контакты со своими ядовитыми друзьями. Это означает, что вы не звоните, не пишите, не пишите или не пишите им любым образом. Вам также следует уменьшить физический контакт.
Если вы, например, посещаете одни и те же вечеринки с такими друзьями, постарайтесь уменьшить их. Вы могли бы быть менее сговорчивыми, меньше слушать, быть менее терпеливыми и не пытаться убедить их, что вы не согласны с вами. Просто заявите: «Мне все равно».
Так что эта стратегия мягкая, нежная, естественная и не повредит. Бесчувственные друзья могут даже не заметить вашего ухода. Но эмоциональные друзья могут начать задаваться вопросом, почему. Если это произойдет, пригодится
Стратегия конструктивного разговора
Это конфронтационный, но изящный подход к прекращению токсичной дружбы. Он раскрывает позицию каждой стороны в дружбе. Вы по-хорошему разговариваете с друзьями. Вы можете изучить проблемы, связанные с недопониманием, неверным толкованием значений и трудностями, с которыми вы столкнулись с течением времени.
Однако есть то, что можно и чего нельзя, чтобы положить конец токсичной дружбе конструктивным разговором.
Недопустимо
Не разговаривайте в чате или по телефону. Это должно быть лицом к лицу.
Необходимо
- Выберите удобное и расслабляющее место для разговора.
- Спланируйте содержание разговора, чтобы не допустить отклонений.
- Будьте хорошим слушателем, а также оратором. Помните, что это разговор, а не монолог.
- Используйте личное местоимение «я», чем «ты». Избегайте слова «вы», чтобы не показывать другим обвиняющим пальцем.
Стратегия написания писем
Это также изящный способ положить конец ядовитой дружбе. Это эффективно, когда вы не хотите, чтобы собеседник оставался в неведении, но хотите избежать разговора лицом к лицу.
Вот несколько советов, которые следует учитывать при написании письма.
- Учитывайте чувства другой стороны. Даже если они меньше беспокоятся о том, чтобы потерять вас, старайтесь избегать жестоких слов в своем письме.
- Начните письмо с положительных фраз. Вы можете начать с хороших воспоминаний или черт характера, которыми обладают ваши друзья. Это покажет, что вы внимательны.
- Чётко изложите свои намерения. Вы хотите прекратить дружбу, верно? Сообщите об этом заранее.
- Приведите несколько причин для вашего решения. Вы можете указать случаи или события, которые требуют вашего решения.
- Извинитесь за свои ошибки и проступки, пока длилась дружба. Благодаря этому ваши друзья будут знать, что вы не обвиняете их прямо во всем, что усложнило отношения.
- Подтвердите свое намерение прекратить дружбу, чтобы они поняли сообщение. Это предотвратит отпор со стороны ваших друзей или попытку восстановить дружбу.
Друзья, которые тебя травят, не стоят твоего времени, заботы и любви. Необязательно оставаться с ними на всю жизнь.
Какой бы метод вы ни выбрали, оставайтесь позитивными и в конце сделайте себя счастливым. Помните, двадцать друзей не могут быть рядом двадцать лет; таким образом, друзья приходят и уходят в вашу жизнь - это нормально.
---------------------------------------------
Ещё любопытное:
Почему вы умрёте раньше, если у вас мало знакомых и друзей
Правда ли, что одиночкам нравится одиночество?
Пузырьки счастья. Почему нам нравится шампусик?
Потрясающие домашние питомцы знаменитостей
Чему стоит поучиться у буддистов
А ЗДЕСЬ НОВЫЕ, УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ И РЕДКИЕ МАТЕРИАЛЫ
Ну вот ты добрался до конца статьи, дружелюбный читатель или почитательница дружбы! )))
ПОДПИШИСЬ, пожалуйста, на ИНТЕЛЛЕКТОR и оценивай новые статьи.
Благодарен тем, кто ставит лайки.