Обычно у меня никогда не стоит такой проблемы, ох, а чем же заняться в хорошую погоду?
Для владельца двух активных овчарушек ответ исключительно очевиден. Конечно же, гулять, бегать, двигаться и исследовать новые места!
Но в последнее время Кострома совсем не радует солнышком, ясной погодой и поющими птичками. Конец апреля больше предвещает унылый ноябрь и грозится приходом нескончаемой, морозной зимы. И самое печальное, что в эту поездку я не взяла теплый пуховик и зимние ботинки (они бы сейчас так пригодились!). Приходится мерзнуть в обычной ветровке и неуютных резиновых сапогах.
Однако на город уже спускаются густые сумерки, мои собаки слегка успокаиваются и впадают в привычную вечернюю полудрёму. Чем же заняться интроверту-собачнику в плохую погоду, когда нет возможности прогуляться и побегать на природе? Я составила для вас личный ТОП-3, которым собираюсь пользоваться в самые пасмурные деньки! Поехали!
Готовить пиццу и баловаться интересным винишком.
Ключевое слово - "готовить" пиццу, а не заказывать, потому что в этом нехитром и весьма топорном процессе есть особая магия уюта и расслабления. Мой традиционный рецепт пиццы из 5 ингредиентов очень банален и подойдет даже для "чайников" вроде меня:
- - томатная паста, или кетчуп;
- - маслины без косточек;
- - нарезка салями, или любой другой колбаски;
- - твердый сыр;
- - тесто бездрожжевое слоёное.
Уверена, что вы отлично справитесь с тем, чтобы раскатать тесто, намазать его томатной базой тонким слоем и закидать сверху остальные ингредиенты. Сыра не жалейте. Ммм! Разогреваем духовку в течении 3-5 минут при 200 градусах. Выкладываем пиццульку на противень на заранее подстеленную бумагу и ждем минут 15-20, пока это неистовое чудо пропечётся где-то при 180 градусах. Потом можно дать пицце немного "отдохнуть" в духовке и...кушать обязательно горячей.
Ну а винишко можно взять любое. Но лучше, которое вы еще не пробовали. Так ведь гораздо интереснее!
Устроить вечер писательской "терапии".
Необязательно быть популярным автором, чтобы практиковать писательскую терапию. Говорят, что бумага все стерпит, и писательский труд всегда освобождает душу от тяжелых мыслей. Надеюсь, что ваши думы не такие серо-свинцовые, как нависающие тучи над апрельской Костромой.
Когда я пишу "руками" на бумаге, то всегда чувствую себя гораздо более продуктивной и довольной конечным результатом. Логики в этом в принципе нет, но срабатывает убеждение, что сделанное своими руками - всегда лучше, чем оцифрованная запись. Пусть в реальности это и не всегда так.
Как погрузиться в писательскую терапию и получить заряд вдохновения и бодрости на следующий день?
- - уединиться от слова "совсем"; запереть дверь в свою комнату, приглушить свет, зажечь свечи, но при этом усилить освещение на вашем рабочем столе, или том месте, где вы собираетесь практиковаться;
- - взять любимый ежедневник, блокнот, планнер, просто лист бумаги - главное, чтобы вам было приятно держать эту вещь в руках;
- - запастись цветными карандашами, маркерами, или ручками; кто-то вообще не использует всякое приторно-радужное и реально кайфует от пользования простой черной ручкой - выберите свое;
- - пустить сознание в свободный поток, перестать оценивать, требовать от себя написания идеально выверенных фраз и красивых предложений; начните писать обо всем, что вы хотите...о том, что беспокоит, вдохновляет, восхищает, пугает...это могут быть герои вашего романа, отрывки из прошлой жизни, планы на будущее, воспетые мечты и просто выплаканные слёзы.
- - будьте искренними, настоящими, горящими; лично я часто возвращаюсь к подобным записям и всегда черпаю из них идеи для будущих произведений, либо делаю выводы к определенным ситуациям - в любом случае писательская терапия - это то, что необходимо практиковать регулярно, в противном случае я начинаю ощущать как меня переполняет...
"Спокойствие тела и торжество интуиции": добро пожаловать в мир йоги и медитации.
Йога и медитативные практики - это то, что помогает мне избавляться от присутствия истеризма, страхов, стресса и чрезмерной мнительности. Я - очень замкнутый человек, несмотря на то, что много лет веду блоги на различных платформах и всегда стараюсь вести открытый, искренний диалог. Однако подобные беседы лично с собой часто оканчиваются неудачами.
Медитация - это прекрасный способ остановить время и познакомиться с собой настоящим, родным, обнажённым и лишенным какого-либо рода притворства. Так получается, что современный мир заставляет нас надевать разные маски и соответствовать правилам поведения, приличия, определенным социальным ролям. Во всем этом многовековом театре важно помнить, кто ты есть на самом деле, чем ты живешь, что тебя двигает к развитию, а что является обычной ложью, навязанной стереотипами, чужим мнением и СМИ.
- Я очень люблю йогу и медитации, но не занимаюсь этими практиками так глубоко, упорно и с головой сродни религиозному фанатику. Для меня - это всего лишь легкий способ остановить бег суетливых мыслей, приручить время и вспомнить лицо своего истинного "Я". А вы помните себя настоящего?