В последнее время я расслабилась. Набрала лишний вес. Никак не могу взять себя в руки. Ведь знаю что могу все исправить, но сейчас никак не получается. Нужен пинок.
И он пришел в виде моей соседки. Она сравнительно недавно у нас поселилась с семьей. Фармацевт по образованию, но сейчас оставила эту работу, так как надо присматривать за сыном - учеником младшего класса. Окончила что-то дополнительное по специальности диетолог. И стала работать он-лайн.
Видя как она преобразилась за последнее время, у меня появился мощный стимул. Раньше на вид она была 52-54 размера, а сейчас 46. Говорить что лишние килограммы прибавляют возраст, уродуют внешность и негативно влияют на здоровье - это все знают, но когда видишь живой пример перед глазами - это впечатляет.
Активный он-лайн курс рассчитан на 1 месяц, дальше - по желанию. Оплата очень демократичная.
Она общается с клиентами по ватсапу. Группа желающих постройнеть объединена в чат. Она высылает программу, примерное меню, чего и как можно есть и нельзя. А ты высылаешь фото своего рациона, она смотрит, дает оценку и рекомендации. Предварительно замеряешь свои объемы и вес и также высылаешь ей. Она это контролирует. Можно в чате задавать любой вопрос по теме.
Мы все считаем себя грамотными в вопросе похудения, знаем про вред сладкого, мучного и соленого. Но заставить себя следовать этому не у всех получается.
А ведь еще хочется выглядеть. Да и очень мешают эти лишние килограммы. Поэтому я и пребегла к такому способу. Одной трудно себя организовать. А когда ты не одна, тобой руководят и подсказывают, видишь других соратников и общаешься с ними, это намного легче.
Не знаю что из этого получится. Дала себе установку максимум - сбросить 10 кг, минимум - 5 кг. Почему так скромно? Потому что такой вес мне комфортен и его легче поддерживать.
Рада, что вы читаете! Пишу от души и для души!
Если понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.