Тренировка дня #CFEKB
Чемпионат УрФО по функциональному многоборью 2021.04.24
1. AMRAP 10 минут:
6 строгих подтягиваний на перекладине,
Тренировка дня #CFEKB
1. AMRAP 10 минут:
6 строгих подтягиваний на перекладине,
5 становых,
4 подъема на грудь с виса в стойку,
3 толчковых швунга;
Отдых 5 минут , затем:
2. 3х (лимит 15 минут):
30 прыжков на короб 60//50,
30//24 калории гребли,
30 бросков мяча в мишень.