Кто-то из нас больше любит сладкое, а кто-то — соленое, но это если дело касается еды.
А вот когда доходит до эмоций, то большинству нравится испытывать счастье, радость, эйфорию, душевный подъем, прилив энергии, вдохновение и восторг. В общем, весь спектр позитивных эмоций нами горячо приветствуется. От этого никто не откажется.
Почти все психологические тренингу по достигаторству и личностному росту как раз и преследуют эту цель: чтобы человек постоянно пребывал в потоке позитивных эмоций и при этом горы сворачивал.
Оно и понятно, ведь на топливе депрессии и уныния ничего особо хорошего не сотворишь. И, конечно, гораздо приятнее переживать счастливые моменты: то, как ты ловил солнечные зайчики, окуная пальцы в воду, пока моторка летела по венецианскому Гранд-каналу, или первую улыбку твоего ребенка, или любой момент, когда тебе везло.
Каждый из нас, даже будучи на дне какой-то неприятности и несчастья, может вспомнить пару-тройку счастливых мгновений. Не бывает так, чтобы их совсем в жизни не было.
Ну и точно также верно обратное — никто не хочет вспоминать дни тяжелой болезни, вечер, когда ты узнал об измене самого любимого человека, или то, как тебя обидел какой-то остолоп, и так далее, и тому подобное. Переживать негативные эмоции вроде гнева, злобы и стыда — неприятно и болезненно.
Однако именно в них многие люди склонны застревать надолго, тогда как мгновения счастья пролетают мгновенно, как синяя птица: только что была здесь, и вот уже и нет ее.
Каждому из нас известен этот феномен: моментально, как кошка слизнула, исчезнувшие выходные или праздники, и долго, томительно тянущиеся (особенно если Вы не любите свою работу) рабочие дни.
Почему мы не хотим переживать плохое и хотим вечно пребывать в кайфе и эйфории? Как те крыски из экспериментов, которые всё жали и жали на педальку, стимулируя центр удовольствия в мозгу до тех пор, пока не помирали с голоду?
И почему, как по закону подлости, мы часто «застреваем» именно в плохом?
Наверное, потому, что так уж мы устроены. Но счастливы и успешны по жизни, как правило, те люди, которые могут позволить себе полюбить и принять всю палитру своих эмоций. От счастливых и радостных до условно негативных и «плохих».
Принять каждое чувство, поблагодарить его за то, что оно к тебе пришло, пережить и отпустить восвояси. Так же, как мы любим есть то соленое, то сладкое, полюбить одинаково всё, что происходит. И плохое, и хорошее.
Ну а высший пилотаж, конечно, - это наблюдать за своими эмоциями отрешенно и спокойно, как за спектаклем на арене цирка. Не забывая о том, что все эти чувства и переживания — это лишь облака, которые бегут по небу, а небо — это и есть ты. Настоящий ты.
Лучше, конечно, «застревать» надолго в радостных и светлых эмоциях, потому что именно они вдохновляют на самое позитивное творчество. И делают твой мир более ярким.
Спасибо, что прочитали!