На 10 неделе беременности в организме снова происходят изменения. Поговорим о них?
На этой неделе начинается плодовый этап развития и эмбрион становится плодом. К этому периоду происходит закладка всех органов, которые в дальнейшем будут только расти и развиваться. Также на этой неделе заканчивается первый критический срок.
Что происходит с малышом?
- Плод располагается внутри свободно, не касаясь стенок матки.
- Интенсивно развивается нервная система, совершенствуются нервно-мышечные пути передачи импульсов.
- Появляются интенсивные движения плода, на этой неделе они рефлекторны, достаточно активны и связаны со случайными прикосновениями к стенке матки: в это время плод совершает четкие движения ручками, ножками или головой.
- До конца формируется диафрагма – специальная плоская мышца, которая отделяет органы грудной полости от брюшной.
Какие изменения происходят с будущей мамой?
- На этом сроке продолжается сроке продолжается психо-эмоциональная лабильность, повышенная тревожность, нервозность. За это все также отвечает гормональный фон. Но баланс близок!
- В большинстве случаев происходит переломный момент с токсикозом. Рвота отступает, тошнота проявляется все реже.
- За счет окончания токсикоза может повысится аппетит. Сейчас важно следить за питанием и не допускать перееданий. Это вредно для здоровья беременной, так как повышает нагрузку на печень и почки, что может спровоцировать появление отеков, одышки и общего плохого самочувствия. Лишний вес также приводит к повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
- К 10 неделе будущие мамы могут заметить некоторое изменение фигуры. Это может быть связано как с повышением питания, так и с расслаблением мышц и перераспределением подкожного слоя жира из-за влияния прогестерона - основного гормона беременности.
- Матка увеличивается, достигая размеров грейпфрута (или крупного яблока), но не настолько, чтобы изменять форму живота, и окружающим беременность пока совершенно незаметна.
Несколько советов будущим мамам на этом сроке.
- Самое время прогуляться по магазинам и начать обновлять гардероб. это полезно и для мозга, и для тела.
- Посоветуйтесь с акушером-гинекологом на счет пренатальных витаминов.
- Грудь потихоньку начинает увеличиваться (особенно, если это первая беременность), поэтому стоит задуматься об удобном нижнем белье.
- Интимная жизнь на этом сроке вполне безопасна. Но лучше проконсультироваться с врачом.
Организм готовится к рождению малыша уже полным ходом! И я дарю тебе чек-лист «8 секретов легких родов», который можно скачать здесь, чтобы подготовка стала еще более эффективной.
_____________________________
Дорогие, благодарю за внимание, я рада быть полезной для вас! Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить ❤️
Больше о проекте «Мамин курс», полезных курсах и книге «Роды от природы» вы можете узнать тут - maminkurs.ru