Лень - это защитная функция организма от бессмысленных действий.
Вообще, по сути, лень рождается там, где нет фокуса. Зачем читать эту книгу? Ради чего?
Быть ленивым это не черта характера, а лишь симптом того, что у вас что-то не так. И наша задача, понять на каком этапе вы совершили ошибку и что надо исправить. Понять какие решения, действия, мысли способствуют нашему мышлению. Итак, вот полезные советики, чтобы встать на путь преображения своей
жизни.
Аффирмации
правильный настрой на день поможет вам достичь успехов. Ведь, вы настраиваете свой мозг ,себя на то ,что у вас этот день пройдет замечательно, и вы выполните те задачи, которые хотите.
Планирование,
наверное, это самая важная часть. Без планирования, все наши задачи на день начнут, превратятся в кашу, и вы можете забыть ,что хотели сделать. Также в планировании стоит выделять, приоритетные задачи, куда стоит больше направлять ресурсов и менее приоритетные, куда стоит меньше уделять времени.
Четко поставленная цель
Она поможет вам достичь успеха и не позволит свернуть на не правильный путь.
Допустим цель: не похудеть, а скинуть 3 кг. Не начать читать книги, а прочитать 5 книг за месяц.
Убрать все отвлекающие предметы
Часто вы замечали за собой, такую привычку, как отвлечься на телефон и просидеть все время, вместо того, чтобы сделать, что-то полезное.
Перед тем как сесть на рабочее место, приведите его в порядок, уберите все отвлекающие вас гаджеты, журналы, книги, настройтесь на работу, включите спокойную фоновую музыку и наслаждайтесь работой.
Благодарить себя и хвалить за проделанную работу.
Часто людям свойственно ругать себя, вместо того, чтобы просто похвалить себя и сказать « Я вообще-то молодец, я так много чего за сегодня сделала, горжусь собой». Надо научиться сосредотачиваться на хороших моментах, и на том, что вы сделали за сегодня, а не на том, чего вы не успели сделать.
Если вы прочитали, до этого места или вам понравился пост, дайте знать, оставив комментарий, мне будет очень приятно
1