Всем привет. Каждый вечер я задаюсь вопросом, а приблизился ли я к своей мечте? Были времена когда я понимал, что я в пустую потратил день, смотря видео на ютуб, играя в игры и слушая музыку.
Но вскоре я начал понимать, что эти занятия не приведут ни к чему хорошему. Дни пролетали за днями, но ничего в моей жизни не менялось, пока я не стал пользоваться простыми советами. О них пойдет речь далее.
1. Найди свой режим сна и бодрствования
Главное найти свой режим и сделать его железобетонным. Попробуй найти время для сна и раннего подъема. Это улучшит твою активность и сосредоточенность на всем протяжении дня. Например мой режим состоит из отбоя в 22:00 и подъема в 05:00. Не стоит пугаться этих ранних подъемов, так как уже через неделю вы не будите их замечать. Главное ложиться и вставать в одно и то же время.
2. Распиши задачи, которые изменят твою жизнь
Это могут быть любые задачи, например читать по 10-20 страниц в день, в течение часа изучать иностранный язык и многое другое. Реши чем ты хочешь заняться, четко. Но важно помнить, что цели должны быть конкретными и никаких прочитать много книг или вести активный образ жизни.
3. Поставь таймер на 30 минут
Этот совет очень прост. Поставь таймер на 30 минут и просто занимайся задачей, не отвлекаясь на другие дела, например чтение новостей или просмотр сообщений. Можете мне проверить, но за эти 30 минут вы сделаете больше чем за пару часов работы параллельно с социальными сетями.
4. Перестань вести диалог с собой
Вы это делаете постоянно, например говорите себе, что еще посмотрю серию или еще час поиграю в компьютерную игру. Просто перестань слушать его и займись целями на день. Если ты решил отдохнуть и посмотреть одну серию, то смотри. Но как только она закончиться немедленно переходи к задачам, которые улучшат твою жизнь.
5. Стань хозяином своей жизни
Просто выключи свои оповещения в социальных сетях. Заходи в них только когда нужно посмотреть либо в свободное время. Ты удивишься насколько легко начинает получаться та работа, которую предполагал труднодостижимой.
В заключении скажу, любите свою жизнь. Нужно смотреть на нее как на приключение. Нет никакого удовольствия работать через силу днем, а вечером смотреть разные фильмы, и повторять все это изо дня в день. Добавляй что-нибудь интересное в свою рутинную жизнь иверь что она вскоре измениться.
Если статья была полезной, поставьте лайк, напишите комментарий и подпишитесь на канал. Поделитесь этой записью с другими людьми и помогите изменить их жизнь к лучшему.