Все знают, что для тех, кто перенес инфаркт миокарда, реабилитация очень важна. Она занимает длительное время, требует особенных усилий от пациента. Реабилитация имеет различные методики, проверенные временем, но всё равно совершенствуются для более быстрого выздоровления пациента. Восстановление после инфаркта миокарда включает в себя следующие пункты:
- Лекарственные препараты (строгое следование рекомендациям врача).
- Диета.
- Физически активный образ жизни.
- Лечебная физкультура.
- Помощь психолога.
Если все эти пункты будут соблюдены, эффект будет незамедлительным. Но кроме перечисленных пунктов, важно отказаться от важных привычек.
Из-за курения возможно сужение кровеносных сосудов, а затем и образование тромба. Алкоголизм тоже стоит прекратить. Есть мнение, что в небольших количествах алкоголь даже полезен для сердечно-сосудистой системы. Но тут важно знать грань. Во-первых, речь ведется только о красном вине. Во-вторых, даже небольшое количество алкоголя ежедневно вызывает привыкание.
Диета после перенесенного инфаркта
Очень важно соблюдать правильную диету. Ее основные правила заключаются в следующем:
Питание должно быть минимально калорийно.
Исключить продукты с высоким содержанием холестерина.
Молочные продукты, жиры животного происхождения (фарш, ветчина, сосиски, сардельки, пельмени).
Животные жиры следует заменить растительными.
Необходимо есть хлеб, зеленые овощи, фрукты, потому что они восстанавливают работу сердечной мышцы.
Снизить количество соли, так как она провоцирует скачки артериального давления, а это плохо воздействует на сердце.
Инфаркт миокарда: реабилитация в физическом плане
Раньше врачи назначали постельный режим после перенесенного инфаркта, но теперь такого правила нет. Теперь специалисты рекомендуют небольшую физическую активность под врачебным наблюдением. Благодаря физическому напряжению, создается настрой на выздоровление, появляется оптимизм.
Как лечебное средство рекомендуется хождение по ровной местности. В санаториях разрабатывается специальная гимнастика. После выписки пациент должен продолжать проводить ее, но помнить:
Противопоказано слишком сильно усердствовать в упражнениях.
Даже в домашних условиях следует следить за своим состоянием.
Измерять пульс и давление.
Психологическое восстановление.
Чаще всего у людей, перенесших инфаркт, возникают страхи и расстройства, даже панические атаки. Задача психологов - убедить пациентов, что после инфаркта жизнь продолжается. Прежде всего, психологическая помощь должна быть направлена на:
- Изменение питания и избавление от вредных привычек.
- Установку положительного настроя.
- Улучшение восприятия.
После возвращения из стационара, все родные должны внимательно относиться к больному, оберегать его от стрессов. Но важно не переусердствовать - иногда родственники чрезмерно опекают и не дают возможности быть физически активным. Это может привести к повторному приступу.
Пациент должен знать, что состояние в дальнейшем полностью зависит от его поведения. Если, перенеся инфаркт миокарда, реабилитация будет соблюдена по советам врача, то можно не бояться повторного инфаркта миокарда.
#жизнь после инфаркта #профилактика инфаркта #лечение инфаркта