Есть люди, которые после 40 уже напоминают старичков великовозрастных, а бывают и такие 80-летние, кого язык не поворачивается назвать пенсионерами. Давайте разбираться, почему так происходит.
Достижения людей после 80
Я недавно читала интересную статью о достижениях известных людей. Так, Сократ, например, научился играть на музыкальных инструментах не в 20 лет, не в 30 и даже не в 40, а в возрасте 70 лет.
Марк Катон, римский сенатор начал изучать греческий язык, когда ему исполнилось 80.
Гете закончил своего знаменитого «Фауста» тоже в 80 лет.
А в свои 83 Лев Толстой работал с плугом в поле наравне с молодыми крестьянами и приседал на одной ноге 40 раз.
В чем секрет «молодости»
Мы стареем не только, когда появляются морщины и болят суставы. Старость — это скорее не о возрасте, а об отношении к жизни, к себе самому. Можно превратиться в старушку и в 30 лет, если не иметь цели в жизни, желаний, мечты, а жаловаться на судьбу и обвинять в своих неудачах весь мир, но не себя.
А можно и в преклонном возрасте не утрачивать творческую активность, ставить новые цели, достигать их и стремиться к достижению следующих.
В таком бесконечном ритме вам просто некогда будет думать о возрасте, а также о том, что подумают другие. Такая насыщенная жизнь держит мозг и тело в тонусе.
Что говорят ученые
В результате последних исследований современных ученых выяснилось, что человеческий мозг развивается не до 30 лет, а до 50 лет. А если зрелый человек не перестает заниматься умственной деятельностью, то ясность ума сохраняется до глубокой старости.
Чтобы оставаться в трезвом уме и светлой памяти, необходимо постоянно учится чему-то новому — во время обучения в мозге образуются новые нейронные связи, а это как раз о молодости.
Тренируя мозг, не стоит забывать и о занятиях спортом, который вам нравится. Это может быть и езда на велосипеде, и бег, и плавание, и скандинавская ходьба.
Движение — это жизнь, как банально это ни звучало. А будет здоровое тело, и дух подтянется.
Не переставайте мечтать, и не важно, сколько вам лет. В зрелом возрасте это даже более предпочтительно, чем в молодости. Когда каждое утро вы просыпаетесь с желанием осуществить свою мечту, а вечером ложитесь спать с осознанием, что приблизились к ней на несколько шагов, что и дает то сладостное ощущение собственной значимости и полноты жизни.
Если вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк!