Хорошо выглядеть и нормально себя чувствовать люди хотят в любом возрасте. Я считаю, что физическая нагрузка не помешает даже на пенсии. Чтобы занятия были особенно приятными, купила в интернет-магазинах два тренажера и симпатичные аксессуары.
Коврик для йоги
Подобные товары изготавливаются из самых разнообразных материалов. Наиболее экологичные и дорогие пробковые, каучуковые и хлопковые коврики.
Более бюджетный вариант — коврик из полимера. Я приобрела такой на Озон, заплатила чуть более 600 руб.
Материал хорошо удерживается на полу, не скользит и не впитывает запахи. Аксессуар во время тренировки можно переворачивать, обе стороны выглядят вполне эстетично.
Такие коврики используют и для фитнеса. Я занимаюсь йогой, поскольку решила, что пенсионерке более подходят спокойные практики. Всем своим знакомым я уже посоветовала приобрести эту чрезвычайно удобную вещицу.
Эспандер
При упражнениях с эспандером мышцы и связки получают определенную нагрузку. В зрелом возрасте не все могут заниматься со штангой, а растяжной эспандер вполне заменит такие тренировки.
Тренажер можно присоединить к любой опоре. Он легко сворачивается, при хранении не занимает много места. Изготовлен эспандер из безопасной резины.
В интернете я нашла множество упражнений и уже повторила некоторые из них. Обычно я чередую тренинги с эспандером с легким бегом на месте. Стоит необходимый многим пенсионерам спортивный снаряд всего 700 руб.
Подушки для растяжки
Увидев на одном из сайтов рекламу подушек для растяжки, я не смогла не приобрести одну из них. Такую подушку можно подкладывать под ноги, занимаясь на спортивной скамейке. Она также защитит подбородок при выполнении упражнений для пресса.
Сделан аксессуар из поролона и эластичной синтетической ткани, которая не изнашивается и долго сохраняет свой первоначальный вид. Стоимость товара со скидкой около 400 руб.
Резинка помогает зафиксировать подушку, поэтому она очень удобна в использовании. Я тренируюсь ежедневно и заметила, что стала чувствовать себя намного комфортнее.
Настенный турник
При выполнении упражнений для позвоночника мне помогает компактный настенный турник. Этот тренажер подойдет даже для малогабаритной квартиры. Обычно он крепится на стену или над дверью. При необходимости инвентарь можно легко разобрать и уложить на хранение.
Я приобрела на АлиЭкспресс очень надежный и удобный турник за 800 руб. Сама укрепила в своем маленьком спортивном зале и занимаюсь теперь почти каждый день.
Турник служит опорой для эспандера, а иногда я сушу на нем выстиранную спортивную одежду.
Пожалуйста, поставьте лайк этой статье, если она оказалась интересной для вас.