Принять себя - не значит перестать над собой работать...🕊
⠀
Принять себя - не значит перестать над собой работать. Это значит жить из любви, а не из ненависти.
⠀
Это значит перестать мучать себя голодом, диетaми и ограничениями, чтобы наказать за лишние килограммы или лишний съеденный кусок.
⠀
Но значит начать питаться осознанно из любви к своему телу, чтобы позаботиться о своём здоровье, психике, коже и состоянии.
⠀
Это значит перестать заставлять себя ходить на нелюбимые тренировки и наказывать себя дополнительными километрами на беговой дорожке.
⠀
Но значит найти себе активность по душе и заниматься ей в удовольствие.
⠀
Это значит благодарить своё тело и с любовью принимать его небезупречность, но продолжать совершенствоваться и заботиться о своём здоровье.
⠀
Это значит осознавать, что сейчас в каких-то навыках и умениях ты пока не очень хорош(а), но принимать это с любовью и юмором и продолжать развиваться.
⠀
И не чтобы перестать быть «плохим(ой), глупым(ой)» и так далее, а чтобы стать ещё лучше и прекраснее, чем ты есть УЖЕ СЕЙЧАС.
⠀
Это значит заменить все «надо», на «хочу, потому что...» и начать жить из любви к себе и к миру, а не из ненависти.
«Я хожу в зал и питаюсь правильно, потому что хочу избавиться от ненавистных килограммов и отработать съеденный вчера круассан».
⠀
«Я занимаюсь спортом и питаюсь осознанно, потому что хочу позаботиться о своём здоровье и улучшить своё тело».
⠀
Чувствуете разницу?💭🤍🕊
⠀
И только такое намерение — из любви и заботы — способно прослужить долго и стабильно. Только такое намерение способно разделить жизнь на до и после.
⠀
И только оно способно наладить внутреннюю связь в цепи «душа-тело-сознание», чтобы начать жить счастливой и гармоничной жизнью.