Две вдохновляющие фразы Мураками и Брехта, которые помогают любить жизнь и ярко ее проживать
Чтобы привести мысли в порядок, нужно понять, что в них может быть не так. И действительно, когда мысли в голове в беспорядке, так и хочется сказать: "Господи, в голове бардак, дай мне пару дней, чтобы привести себя в порядок!"
Покой и умиротворение, когда вам хорошо, приходят, когда вы занимаетесь чем-то сложным. Когда у вас в голове не сами мысли, а готовая цепочка, которая следует за ними, вы будете чувствовать, что вам хорошо. Иного способа обрести спокойствие и невозмутимость найти трудно.
Эти фразы могут помочь в этом.
Возьмите себе за правило не читать в плохом настроении. Если вы будете читать в таком состоянии, то почувствуете дискомфорт. Когда вы читаете в хорошем настроении, вы не будете ощущать дискомфорт. Можете даже прочитывать книгу и не осознавать, что читаете, — погружение в книгу происходит без вашего участия.
Это просто, но научиться этому можно, только если вы заведете привычку постоянно читать и читать.
И к тому же не только художественную литературу. Обязательно следует читать в хорошем расположении духа, еще лучше — в компании друзей.
Выберите книгу, которую вы будете перечитывать каждый день. Это могут быть любимые книги или произведения, которые вас впечатлили, или автобиографические произведения, в которых вы нашли поддержку и понимание. Перечитывайте их снова и снова.
3. Выстройте личные отношения с книгой
Главное — только книги заслуживают вашего внимания. Это источник вдохновения и позитива. Они могут стать вашими лучшими друзьями.
Повесьте на стену карточку с надписью "Книга, которую я больше всего люблю" — она будет отражать ваши предпочтения.
Если эта карточка напоминает вам о себе, значит, с ней нужно общаться. Поблагодарите книгу за то, что она остается важной и для вас, и для других людей.
В конце каждого дня оставляйте себе время, чтобы сесть и перечитать произведение, которому вы отдали предпочтение. Вы почувствуете себя лучше.
4. Перестаньте говорить себе, что не хотите читать
Напишите перечень тех книг, которые вызывают у вас негатив и желание их отложить. В списке постарайтесь выделить те, которые вы хотите иметь в своей библиотеке.
5. Используйте вопросительный знак для негативных мыслей
Если вы не хотите есть мясо, вряд ли вы станете думать, что вы вегетарианец. Тем не менее, у этих мыслей есть голова.
Скажите себе, например: "Я очень хочу поесть мяса