Для начала, хочу обратить ваше внимание, что моё мнение абсолютно субъективно.
Уход за собой включает в себя очень много всего. Уход за волосами, кожей лица, ногтями. Но почему-то никто не говорит, что уход нужен и мыслям в голове, а также он нужен тому, что нас окружает.
Для начала нужно навести порядок вокруг себя, хотя бы в своем доме. Порядок вокруг нас очень сильно влияет на психоэмоциональное состояние. Если вокруг все по полочкам, то и в голове легче навести порядок.
Можно продолжить уход за собой, проведя в порядок своё питание, ведь оно влияет не только на внешний вид, но и состояние организма в целом. Мы - то что мы едим. Никто не любит чувство вялости и тяжести. Поэтому нужно следить за тем, что мы употребляем в пищу. Ведь это сказывается на нашем состоянии и настроении.
Ещё уходом за собой можно назвать спорт. Мы сейчас не будем говорить про профессиональный спорт, хотя это тоже уместно. Говорим о физической активности. Здесь все индивидуально. Но знайте, что даже обычная ходьба поможет вам чувствовать себя лучше.
Далее идёт весь уход косметического характера. У каждого он свой. Но не стоит отрицать, что масочки, гели и скрабы улучшают настроение и внешний вид. У всех разный тип кожи, волос, ногтей, так что здесь нужен индивидуальный подход. Необходимо найти то, что подойдёт именно вам.
Всё вышеперечисленное входит в уход за собой, однако это ещё не всё. Но ведь с чего то нужно начинать. Самое главное - начать.