Одной из основополагающих причин, почему не получается достичь своей цели, является отсутствие мотивации. Мысленно мы осознаём это, а вот на деле не хватает ни сил, ни желания. Хорошо, если рядом есть человек, который будет мотивировать вас. Например, как тренер в фитнес зале мотивирует своего подопечного. Так и нам нужен человек, который будет заряжать необходимой энергией. В противном случае, нам придётся создавать мотивацию для себя, самим.
1. Только позитивный настрой.
Начнём с того, чтобы начать работать над мотивацией, надо находиться в позитивном настрое. Для кого-то это не составит труда пребывать в хорошем настроение, а кому-то нужно над собой поработать. Позитивному человеку всегда легче переносить трудности и заводи новые знакомства. Поэтому если мы хотим быть мотивированными, то нужно позитивно смотреть на жизнь, а иначе быть не может.
2. Найдите дело себе по душе.
Чем вам больше всего нравится заниматься? Именно ваше увлечение или хобби, а может быть работа, должны приносить удовольствие. Не важно, получаете от него доход или нет, уделяете всё своё время или только выходные дни, но оно должно вам нравиться. Дело по душе, это то, что заставляет ваше сердце трепетать, приносить вам радость.
3. Зачем усложнять свою жизнь?
Если ставите большие цели, которые навязывает вам социум, то лучше отказаться от этих целей. Не нужно устраивать показуху, думайте о том, что хотите вы, а не окружающие. Ставя себе цели, которых хотят видеть другие, а не вы, тем самым убиваете свою мотивацию. Пусть ваша жизнь будет скромнее, но зато вы сами будете довольны.
4. Занимайтесь спортом.
Этот показатель серьёзно влияет на мотивацию. Вы когда-нибудь замечали, чтобы человек, который занимается спортом, находился в очень плохом настроении? Нет, потому что при физической активности выделяются гормоны счастья – эндорфины. Постоянное стремление улучшить свои физические показатели, замечать изменения в своей фигуре, именно это и есть мотивация становиться лучше.
5. Мотивирующие фильмы.
Мы постоянно сталкиваемся с киноиндустрией. Так вот если вы любите смотреть фильмы, то почему не посвятить время вдохновляющему фильму. Это отличная возможность получить эмоциональный подъём, поднять настроение, настроить себя на работу. Сейчас огромное количество фильмов, которые направлены на мотивацию, при чём, в разных сферах жизни. Поэтому находим себе фильм, который поможет получить заряд к действию.
6. Займитесь саморазвитием.
В последнее время очень популярным становится саморазвитие и дополнительное обучение. Согласитесь, что очень мотивирует тот факт, что вы познаёте новое, просвещаетесь, развиваете свой мозг. Гораздо полезнее провести время за чтением книги, чем бесцельно находиться в социальных сетях.
7. Перестаньте заниматься бесполезными делами.
Вы любите посмотреть телевизор, выпить несколько баночек пива вечером, почитать жёлтую прессу? Вам это не нужно, перестаньте заниматься бесполезными делами, которые отнимают энергию. Вместо того, чтобы провести время с пользой или уделить своё внимание близкому человеку, вы превращаетесь в зомби. Откуда тогда взяться мотивации, если не работать над тем, чтобы она появилась?
Обязательно подпишись на канал, чтобы заряжаться мотивацией!
Интересные статьи по теме:
Топ 20 ценнейших советов, которым нужно следовать каждый день. | Motivation Everyday | Яндекс Дзен (yandex.ru)
Советы, как всё успевать. Учимся повышать свою результативность. | Motivation Everyday | Яндекс Дзен (yandex.ru)