Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня я хотела бы Вам рассказать, какой вид спорта стал для меня самым любимым и доступным - это БЕГ! Так как для того, чтобы начать бегать, достаточно купить кроссовки и все! Я начала бегать ежедневно около 5 лет назад. Помню, как раз в это время в конце апреля я в первый раз совершила свою пробежку по набережной, хватило меня где-то на 1 км. Было очень трудно, не хватало дыхания, ноги тряслись... Ноя я не сдавалась и продолжала бегать, увеличивать дистанцию потихоньку. Вдохновил меня на этот шаг мой бывший руководитель, он всегда с восхищением отзывался о людях, которые занимаются бегом, и мне тоже захотелось его поразить своими успехами))). Потом конечно я втянулась в процесс, и БЕГ стал приносить мне удовольствие сам по себе!). Благодаря регулярным пробежкам мне удалось похудеть и легче переносить стрессы на работе. С тех пор я редко пропускаю день без пробежки. В основном бегаю на Иртышской Набережной от Речного Порта до Ленинградского моста, в одну сторону длина маршрута составляет 3 км, с обратной дорогой 6,5 км получается.
Листайте галерею)
Хотелось бы конечно и дальше пробегать дистанцию вдоль реки по центральному пляжу, по территории старой крепости и по Набережной Тухачевского, но я ограничена по времени, с утра надо было успевать на работу, а сейчас у меня маленький ребенок, ее тоже больше часа с сестрой не оставишь. Поэтому стараюсь укладываться в 1 час. Самое лучшее время для бега лично для меня - это в 6-7 утра, свежий воздух, мало машин, тишина. Начинается сезон бега у меня в конце апреля, заканчиваю в октябре, так как тяжело бегать при минусовой температуре. На зимний период переключаюсь на лыжи и бассейн. Муж меня тоже поддерживает в занятиях спортом, часто бегаем вдвоем. А вот старшая дочь, к сожалению, к спорту равнодушна, пример родителей ее не вдохновил).
Помимо Набережной, в Омске есть еще места где можно заниматься бегом: Парк им. Лизы Чайкиной, Парк Победы, парк Зеленый Остров, Советский парк, стадионы Авангард, Юность, Красная Звезда. В Омске достаточно хорошо развит беговой спорт, самое значимое событие - это Международный Сибирский Марафон, который обычно проходит в начале августа, по числу участников основной, марафонской, дистанции занимает третье место в стране.
7 января проходит Рождественский полумарафон. Лично для меня слишком холодно бегать зимой, но возможно, когда - нибудь я к этому приду)
Город Омск хорош для бега тем, расположен на равнине, у нас нет гор, холмов. Просто ровная поверхность, беги и беги себе...)
Помимо бега летом мы всей семьей катаемся на велосипедах, но об этом напишу в другой статье..)
Дорогие читатели канала, а у вас какой вид спорта самый любимый? Напишите в комментариях, как Вы относитесь к бегу.