Каждый день мы встречаемся с негативными эмоциями, некоторые мы принимаем близко к сердцу, а некоторые мы игнорируем, но довольно редко 🤭
Отрицательные эмоции - разрушительные программы сознания. Они влияют не только на психику, нервную систему, но и на психосоматику.
Чем больше в тебе негативизма, тем большая вероятность заработать болячку.
Давай разберёмся, откуда мы берём все плохое.
1️⃣ окружение (школа, работа, семья). Дети не любят ходить в школу, потому что там их могут обижать сверстники, взрослые не любят ходить на работу из-за конфликтов с начальником или в коллективе. Семья может быть так же негативным восприятием человека (строгие родители, вечно недовольная жена, злой муж).
2️⃣ несостоятельность нервной системы контролировать эмоции. Здесь все намного сложнее, чем в первом варианте. Окружение модно поменять, а вот контролировать эмоции получается не с первого раза. Это долгий труд, и иногда справиться самому сложно.
Если забить в поисковике о негативизме, будет много различных статей описания, перечисления и вариантов их устранения, но как выбрать правильный🤔
Практически все из них приводят к нарушению работы желудочно-кишечного тракта: булимия, анорексия, кольпунсивные переедания и другие различные диеты.
Самооценка занижается, ты вдвойне чувствуешь безразличие к себе и начинаешь это все заедать или терроризировать себя голодом.
Прочитав одну, вторую и третью статью о негативных эмоциях, ты понимаешь, что все это бред и идёшь к холодильнику. Но зачем? Еда тебе не поможет в этом плане. Выбери для себя оптимальный вариант успокоения (книга, сериал, курсы развития, прогулка на улице с музыкой в наушниках и кофе, танцы, отдых на море). Есть различные развлечения, мы живём в то время, когда люди начинают бесится уже от прожитого дня.
Найди для себя развлечение, живи здесь и сейчас, найди в себе силы закрыть свою яму негатива и живи в любви к себе ❤
