Прежде всего, при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха. Кроме того, смех стимулирует выделение ЭНДОРФИНА – гормона радости, который снижает или даже подавляет боль.
Более того, смех УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЦЕ, потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц,
Прежде всего, при смехе тело человека расслабляется. Поэтому пять минут хохота приравнивают к 40 минутам отдыха. Кроме того, смех стимулирует выделение ЭНДОРФИНА – гормона радости, который снижает или даже подавляет боль.
Более того, смех УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЦЕ, потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму.
С помощью смеха можно и ПОХУДЕТЬ: 10-15 минут могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада.Также хохот заряжает человека энергией и повышает настроение.